- Gigi goyang atau rahang kaku
Kanker mulut dapat menyebabkan gigi goyang atau rahang kaku, karena kanker dapat merusak tulang atau jaringan di sekitar gigi atau rahang. Gigi goyang atau rahang kaku ini dapat mengganggu fungsi mulut dan estetika wajah.
Cara Mencegah Kanker Mulut
Kanker mulut dapat dicegah dengan menghindari atau mengurangi faktor-faktor risiko yang dapat menyebabkan kanker mulut, seperti:
1. Berhenti merokok
Berhenti merokok adalah langkah paling penting untuk mencegah kanker mulut, karena merokok adalah faktor risiko utama kanker mulut. Berhenti merokok dapat menurunkan risiko kanker mulut hingga 50% dalam 5 tahun.
BACA JUGA:Cara Berhenti Merokok yang Efektif Meski Sudah Kecanduan
2. Mengurangi konsumsi alkohol
Mengurangi konsumsi alkohol juga dapat mencegah kanker mulut, karena alkohol adalah faktor risiko kedua kanker mulut. Mengurangi konsumsi alkohol dapat menurunkan risiko kanker mulut hingga 40% dalam 10 tahun.
3. Melakukan vaksinasi HPV
Melakukan vaksinasi HPV dapat mencegah kanker mulut yang disebabkan oleh virus HPV, karena vaksinasi dapat melindungi tubuh dari infeksi virus HPV.
Vaksinasi HPV dapat dilakukan sejak usia 9 tahun, dan direkomendasikan untuk anak-anak dan remaja, baik laki-laki maupun perempuan.
4. Mengonsumsi sayur dan buah
Mengonsumsi sayur dan buah dapat mencegah kanker mulut, karena sayur dan buah mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat melindungi sel-sel mulut dari kerusakan DNA.
Mengonsumsi sayur dan buah setidaknya 5 porsi per hari dapat menurunkan risiko kanker mulut hingga 50%.
BACA JUGA:Benarkah Merokok Sebabkan Mandul dan Rusaknya Kualitas Sperma? Simak Lebih Jelasnya Disini!
