Fakta Menarik Susu Kedelai dan Susu Sapi, Mana yang Lebih Sehat untuk Tubuh?

Seperti yang kita tau, protein sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung. 

4. Mineral 

susu sapi banyak mengadung vitamin D untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh. 

Susu kedelai juga mengandung vitamin B kompleks, kalsium, dan fosfor,  dengan jumlah yang lebih sedikit.

BACA JUGA:Kenali Gejala Anak Menderita Diabetes, Perilaku Ini Bisa Jadi Pertanda, Jangan Disepelekan!

BACA JUGA:Waspadalah! 6 Jenis Obat yang Berpotensi Merusak Ginjal, Bagaimana Obat Tradisional atau Herbal?

Oleh dari itu, susu kedelai perlu dilengkapi dengan vitamin dan mineral yang terdapat pada susu sapi.

Setelah melihat perbandingan dari susu sapi dan susu kedelai, ternyata keduanya punya kandungan nutrisi yang sama-sama baik.

Kamu bisa pilih jenis susu yang sesuai dengan kebutuhan kamu.