BACA JUGA:Gak Perlu Obat, 5 Daun Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Apa Saja?
Minum di pagi hari sebelum sarapan.
2. Rebusan Daun Salam + Serai
Daun salam dan serai udah terkenal sejak lama sebagai ramuan herbal.
Kandungan flavonoid dan antioksidannya dipercaya bisa membantu membersihkan plak kolesterol dalam pembuluh darah.
BACA JUGA:Ga Perlu Obat, 7 Tanaman Herbal Ini Ampuh Turunkan Kolesterol, Yuk Tanam di Rumah...
Cara bikin:
Rebus 7 lembar daun salam dan 2 batang serai yang sudah digeprek dalam 500 ml air.
Tunggu sampai airnya tinggal setengah. Minum 1 gelas sehari secara rutin.
3. Smoothie Alpukat
BACA JUGA:Ini Dia 7 Tanaman Herbal di Rumah yang Bisa Bikin Kolesterol Kamu Turun...
BACA JUGA:Bukan Obat Biasa, 7 Tumbuhan Herbal Penurun Kolesterol, Rahasia Kesehatan yang Tidak Diketahui!
Alpukat punya lemak baik yang sangat bagus buat tubuh.
Selain itu, serat dan antioksidan di dalamnya bisa bantu turunkan kolesterol secara alami.
Cara bikin:
Blender setengah buah alpukat, campur dengan susu rendah lemak dan sedikit madu buat rasa.
