BACAKORAN.CO - COVID-19 kembali meningkat setelah Kementerian Kesehatan Indonesia mengeluarkan imbauan kepada masyarakat untuk itu penting bagi kamu mengetahui 9 makanan tingkatkan kekebalan tubuh.
Sebelumnya peningkatan kasus Covid 19 terjadi beberapa negara Asia, seperti Thailand, Hongkong, Malaysia, dan Singapura, maka dari itu penting bagi kamu mengkonsumsi 9 makanan tingkatkan kekebalan tubuh.
Tim Bacakoran akan memberikan ulasan 9 makanan tingkatkan kekebalan tubuh untuk melawan COVID-19 dan membantu pemulihan lebih cepat.
Berikut 9 Makanan Penambah Kekebalan Tubuh untuk Membantu Melawan COVID 19
BACA JUGA:Covid-19 di Dunia Meningkat, Bagaimana di Indonesia, Ini Penjelasan Pihak Kemenkes
1. Stroberi: Si Kecil Kaya Vitamin C
Buah beri merah ini bukan hanya lezat, tapi juga kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang melindungi sel-sel imun.
Stroberi bahkan mengandung lebih banyak vitamin C daripada jeruk! Tambahkan stroberi ke smoothie atau nikmati langsung sebagai camilan sehat.
2. Telur: Sumber Vitamin D yang Mudah Dicerna
Telur, terutama bagian kuningnya, kaya akan vitamin D.
Vitamin D sangat penting untuk mengatur sistem imun dan mengurangi peradangan.
Selain itu telur mudah dicerna saat kamu merasa kurang enak badan.
BACA JUGA:Kasus Subvarian Covid “Meledak” di Singapura, Bagaimana di Indonesia? Simak Penjelasan Kemenkes!
BACA JUGA:Mau Liburan ke Singapura? Hindari Berkunjung di Bulan Ini, Puncak Gelombang Baru Covid-19!
3. Ubi Jalar: Kekuatan Vitamin A untuk Imunitas
Ubi jalar mengandung vitamin A yang mendukung produksi sel imun yang melawan virus.
Vitamin A juga bertindak sebagai antioksidan, mencegah kerusakan sel.
