BACAKORAN.CO - Penyakit jantung masih jadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia, termasuk di Indonesia.
Berdasarkan data WHO dan Kementerian Kesehatan, penyakit jantung koroner menyerang lebih dari 2 juta orang di Indonesia setiap tahunnya.
Yang lebih mencengangkan, gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat jadi salah satu pemicu utamanya.
Nah, buat kamu yang punya riwayat jantung atau ingin mencegahnya sejak dini, wajib banget tahu apa saja makanan yang harus dihindari.
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Murbei yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Menjaga Kesehatan Jantung
Jangan sampai niat ngemil malah bikin jantung makin bermasalah!
Yuk, simak 5 makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit jantung:
1. Makanan Cepat Saji (Fast Food)
Burger, kentang goreng, ayam crispy memang menggoda, tapi tahukah kamu kalau makanan cepat saji mengandung lemak jenuh, lemak trans, dan sodium tinggi?
Kandungan ini bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah.
Kalau dikonsumsi terus menerus, risiko serangan jantung bisa meningkat drastis.
2. Daging Olahan
Sosis, bacon, ham, kornet, dan daging asap termasuk dalam golongan ini.
Meski praktis dan enak, daging olahan penuh dengan pengawet dan natrium nitrit yang dapat merusak pembuluh darah dan memicu peradangan.
