BACA JUGA:5 Kurma Termahal di Dunia, Wajib Tahu dan Wajib Coba Sebelum Ramadan!
3. Media Detoks Alami untuk Tubuh
Rendaman kurma berfungsi sebagai detoks alami yang membantu membersihkan racun dan zat tidak diinginkan dari dalam tubuh.
Kandungan antioksidan alami dalam kurma seperti polifenol membantu melawan efek buruk radikal bebas, sementara sifat diuretiknya membantu meningkatkan produksi urine yang berperan dalam mengeluarkan racun melalui sistem ekskresi.
Dengan mengonsumsi rendaman kurma secara teratur, Anda dapat membantu tubuh membersihkan diri secara alami dan menjaga kesehatan organ penting seperti hati dan ginjal.
BACA JUGA:10 Jenis Kurma Terbaik di Dunia! Kenali Rasa, Tekstur, dan Keistimewaannya
BACA JUGA:6 Rekomendasi Olahan Kurma Buat MPASI, Baik Untuk Tumbuh Kembang Bayi, Cobain Yuk Moms!
4. Menyehatkan Jantung dan Pembuluh Darah
Manfaat rendaman kurma juga dirasakan pada kesehatan jantung.
Kandungan kalium yang tinggi dalam kurma membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi.
Selain itu, kandungan serat larut dalam kurma dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah dan penyakit jantung koroner.
BACA JUGA:5 Resep Olahan Kurma Sehat dan Bergizi Cocok Untuk MPASI Si Kecil, Yuk Cobain Moms!
Dengan demikian, konsumsi rendaman kurma secara teratur dapat berkontribusi pada kesehatan sistem kardiovaskular Anda.
5. Menguatkan Tulang dan Mencegah Osteoporosis
Rendaman kurma kaya akan mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan fosfor yang berperan penting dalam membangun dan menjaga kepadatan tulang.
Kalsium adalah komponen utama tulang, sementara magnesium membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih efektif.
