Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kurma dapat membantu mengurangi risiko penurunan fungsi otak akibat usia.
7. Kaya Zat Besi
Kurma merupakan sumber zat besi yang baik, terutama bagi mereka yang memiliki risiko anemia kekurangan zat besi.
BACA JUGA:5 Manfaat Kurma yang Kamu Tidak Sangka, Cocok Dikonsumsi Setiap Hari untuk Kesehatan!
BACA JUGA:10 Jenis Kurma Terbaik di Dunia! Kenali Rasa, Tekstur, dan Keistimewaannya
Zat besi berperan penting dalam pembentukan sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh, sehingga mencegah kelelahan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan berbagai kandungan bernilai tinggi tersebut, tidak heran jika kurma disebut sebagai superfood alami.
Yuk, mulai biasakan konsumsi 3 butir kurma setiap hari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa!
