bacakoran.co - kehidupan manusia tidak pernah lepas dari rasa cemas, takut, atau 

terkadang kekhawatiran datang begitu saja, membuat  resah, pikiran buntu, bahkan menimbulkan kepanikan.

ustadzah halimah alaydrus dalam ceramahnya mengingatkan, bahwa kekhawatiran yang berlebihan bisa menjadi siksaan batin jika tidak segera dihadapi dengan cara yang benar.

islam telah memberikan tuntunan indah untuk menenangkan hati dari rasa khawatir, sehingga hidup terasa lebih .

kekhawatiran adalah ujian dari allah

melansir dari video tiktok @hijrahistiqomanislami, dalam pandangan islam setiap manusia pasti diuji dengan berbagai cobaan, termasuk perasaan khawatir. allah berfirman dalam al-qur’an:

“allah tidak akan membebani seorang hamba melainkan sesuai dengan kesanggupannya.” (qs. al-baqarah: 286).

ayat ini menjadi pengingat penting bahwa setiap rasa takut, panik, dan cemas yang kita alami masih dalam batas kemampuan kita.

allah tahu kita mampu menghadapinya, sehingga kita tidak boleh larut terlalu dalam dalam rasa khawatir.

nasehat ustadzah halimah alaydrus tentang kekhawatiran

ustadzah halimah alaydrus menekankan pentingnya istighfar ketika hati dilanda rasa takut atau kekhawatiran.

saat gelisah, panik, atau merasa tidak berdaya, bacalah istighfar dengan penuh keyakinan.

istighfar bukan hanya permohonan ampun, tetapi juga sarana mendekatkan diri kepada allah agar hati lebih tenang.

beliau juga mengingatkan bahwa duduk dengan tenang dan mengingat allah adalah kunci utama.

jangan biarkan rasa khawatir menguasai pikiran hingga membuat hidup terasa berat.

sebaliknya, jadikan rasa cemas itu sebagai jalan untuk semakin bergantung kepada allah.

cara islami menghadapi kekhawatiran

1. perbanyak istighfar

saat rasa takut datang, ucapkan istighfar dengan hati yang tulus.

ini menjadi obat bagi hati yang gelisah.

2. dzikir dan doa

allah berfirman: “ingatlah, hanya dengan mengingat allah hati menjadi tenteram.” (qs. ar-ra’d: 28).

dzikir adalah cara terbaik untuk melawan kegelisahan.

3. shalat dengan khusyuk

shalat adalah waktu terbaik untuk menumpahkan segala keluh kesah.

ketika sujud, kita benar-benar berada di posisi terdekat dengan allah.

4. tawakal kepada allah

setelah berusaha, serahkan segala hasilnya pada allah.

dengan tawakal, hati akan lebih ikhlas menerima setiap takdir.

jangan biarkan hidup tersiksa oleh kekhawatiran

hidup ini sudah penuh ujian musibah, luka, rasa takut, bahkan kegagalan.

tetapi semua itu tidak akan terjadi di luar batas kemampuan kita. jika hati terus dibayangi kekhawatiran, hidup akan terasa berat.

namun dengan istighfar, doa, dzikir, dan tawakal, rasa cemas itu bisa berubah menjadi ketenangan.

ustadzah halimah alaydrus mengingatkan kita untuk tidak membiarkan kekhawatiran menyiksa hidup.

duduklah dengan tenang, tarik napas dalam, dan sebut nama allah.

dengan begitu, hati yang semula resah akan terasa lebih damai dan penuh keyakinan bahwa allah selalu bersama hamba-nya.