bacakoran.co - punya kulit segar dan cerah saat bangun pagi nggak selalu butuh mahal, lho!

kuncinya ada pada rutinitas kecil yang kamu lakukan sebelum tidur.

kalau malam hari biasanya kamu cuma rebahan atau langsung tidur tanpa cuci muka, mulai sekarang ubah deh kebiasaan itu.

karena justru malam hari adalah waktu terbaik buat kulit melakukan regenerasi alami.

berikut 6 kebiasaan sederhana di malam hari yang bisa bikin kulit kamu segar, glowing, dan bebas kusam keesokan paginya! 

1. cuci wajah sebelum tidur

kotoran, debu, dan makeup yang menempel seharian bisa bikin pori-pori tersumbat dan muncul jerawat.

jadi, selalu bersihkan wajah sebelum tidur.

gunakan cleanser yang lembut dan sesuai jenis kulitmu, lalu lanjutkan dengan toner agar kulit tetap lembap dan siap menerima nutrisi skincare berikutnya.

2. gunakan pelembap atau night cream

setelah membersihkan wajah, jangan lupa pakai pelembap malam.

kulit yang lembap akan beregenerasi lebih cepat.

kamu bisa pilih krim malam dengan kandungan seperti hyaluronic acid, niacinamide, atau vitamin e yang bantu memperbaiki sel kulit selama kamu tidur.

3. tidur yang cukup dan berkualitas

tidur cukup itu rahasia alami kulit cantik.

saat tidur, tubuh memproduksi kolagen dan memperbaiki jaringan kulit.

jadi, pastikan kamu tidur minimal 7–8 jam setiap malam.

hindari begadang, karena selain bikin mata panda, kulit juga terlihat kusam dan kurang segar.

4. minum air putih sebelum tidur

satu gelas air putih sebelum tidur bisa bantu menjaga kelembapan kulit dari dalam.

selain itu, air membantu proses detoks alami tubuh saat kamu tidur.

jadi, begitu bangun pagi, kulit terasa lebih segar dan tidak dehidrasi.

5. ganti sarung bantal secara rutin

sarung bantal bisa jadi sarang bakteri dan minyak yang menumpuk dari wajah dan rambut.

kalau jarang diganti, bisa memicu jerawat dan iritasi kulit.

ganti sarung bantal setidaknya seminggu sekali untuk menjaga kebersihan kulit wajahmu.

6. gunakan humidifier atau tidur di ruangan tidak terlalu kering

udara yang terlalu kering bisa bikin kulit dehidrasi dan kusam.

coba gunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara di kamar tidurmu.

hasilnya, kulit jadi tetap kenyal, lembap, dan tampak lebih sehat saat bangun pagi.

kecantikan kulit itu nggak selalu datang dari produk mahal, tapi dari kebiasaan kecil yang konsisten dilakukan setiap malam.

dengan rutin melakukan enam langkah sederhana ini, kulitmu bisa terlihat lebih segar, cerah, dan glowing alami setiap pagi.

mulai malam ini, yuk rawat kulitmu dari hal paling sederhana!