bacakoran.co - kamu pasti sering melihat cewek-cewek korea punya bersih dan sangat glowing bahkan saat wajahnya di-close up. 

sebenarnya rahasia kulit glowing ala korea bukan cuma genetik atau skincare mahal melainkan kebiasaan harian yang konsisten. 

dikutip kanal youtube pricebook beauty berikut adalah 8 kebiasaan agar kulitmu bisa ala korea juga.

1. double cleansing 

banyak yang cuma melakukan single cleanse padahal untuk menjaga kulit glowing sebaiknya kamu melakukan double cleansing. 

menurut david loceret, metode ini sangat efektif pertama gunakan produk berbasis oil, lalu lanjutkan dengan pembersih berbasis air sehingga kotoran di pori-pori bisa terangkat maksimal.

namun jangan dilakukan terlalu sering. 

chris evans menyarankan double cleansing saat malam, setelah menggunakan makeup atau terpapar polusi intens. 

jika kulitmu sedang kering atau tidak memakai makeup, bisa skip langkah ini agar kulit tidak iritasi.

2. eksfoliasi 

eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati yang membuat wajah tampak kusam. 

ada dua jenis: physical exfoliator (scrub, peeling) dan chemical exfoliator (aha, bha).

jika kulitmu sensitif pilih chemical exfoliator dengan ph lembut agar tidak merusak kulit. 

setelah eksfoliasi wajah akan tampak lebih halus dan mendekati glowing ala korea.

3. gunakan skincare dengan kandungan aktif

untuk membantu kulit menjadi lebih cerah dan glowing ala korea, pilih skincare dengan bahan aktif.

vitamin c: melawan radikal bebas, menghambat produksi melanin, dan memperbaiki kerusakan kulit.

niacinamide (nia): terbukti dapat meningkatkan kondisi hiperpigmentasi, mengurangi garis halus, dan mengatasi minyak berlebih.

pelembap (moisturizer): penting agar kulit tidak kering; cari yang mengandung humektan, emolien, dan oklusi agar hidrasi terjaga.

sunscreen: wajib digunakan setiap pagi agar kulit terlindung dari sinar uv & uvb, mencegah penuaan dan kerusakan.

dengan kombinasi bahan aktif ini dan pemakaian rutin kamu makin mendekati tampilan kulit glowing ala korea.

4. tidur cukup & pola tidur yang tepat

tahukah kamu? saat tidur malam, kulit melakukan proses perbaikan sel. 

menurut national sleep foundation, dewasa idealnya tidur selama 7–9 jam per malam. 

kurang tidur bisa memperlambat pemulihan sel, menyebabkan kulit kusam atau jerawat.

juga posisi tidur menghadap ke atas lebih dianjurkan agar wajah tidak tertekan satu sisi mencegah garis halus (fliplines). 

jika kamu ingin kulit makin glowing ala korea, tidur cukup dan posisi tidur juga wajib dijaga.

5. face massage 

menambahkan face massage dalam rutinitas malam bisa meningkatkan sirkulasi, merangsang aliran getah bening dan membuat skincare lebih menyerap. 

pastikan tangan bersih dan gunakan serum atau oil agar pijatan lancar.

bagi kulit sensitif pijat dengan tekanan lembut bisa juga memakai roller.

6. pola makan & nutrisi untuk kulit cerah

kulit sehat berasal dari dalam nutrisionis paul menyebutkan bahwa kombinasi protein berkualitas, biji-bijian, minyak sehat, buah, sayur, dan rempah dapat membantu menjaga kulit agar tetap kencang dan glowing.

7. olahraga & hindari stres

olahraga rutin meningkatkan sirkulasi darah, mengantarkan oksigen & nutrisi ke kulit, serta membantu regenerasi sel. 

menurut dr. marissa gresik, olahraga dapat membantu membersihkan pori-pori.

jangan lupa bersihkan wajah setelah berolahraga dan gunakan sunscreen bila aktivitas di luar ruangan.

stres sering terlupakan, padahal berdampak negatif ke kulit bisa memicu jerawat, kusam, dan kurang hidrasi. 

riset dermatologi menunjukkan adanya korelasi antara stres dan gangguan kulit.

untuk itu lakukan aktivitas yang bisa meredakan stres seperti hobi, meditasi, atau olahraga ringan agar kulitmu tetap glowing ala korea.

8. konsistensi adalah kunci

semua langkah di atas akan sia-sia tanpa konsistensi. 

untuk mencapai kulit glowing ala korea kamu harus menjadikan kebiasaan ini bagian dari gaya hidup.

mulai dari double cleansing, eksfoliasi, skincare bahan aktif, tidur cukup, pijat wajah, pola makan, hingga olahraga dan manajemen stres lakukan secara rutin dan sabar.

dengan menjalankan kebiasaan harian di atas secara konsisten, kamu bisa memiliki kulit glowing ala korea meskipun tanpa filter atau lighting khusus.