bacakoran.co - jerawat memang musuh bebuyutan bagi banyak orang.

kadang sudah coba berbagai skincare, tapi jerawat masih aja muncul tanpa permisi.

padahal, kunci utama untuk punya kulit bersih dan bebas jerawat bukan cuma soal skincare mahal, tapi bagaimana kamu dengan cara yang tepat dan konsisten.

yuk, simak enam cara simpel yang bisa kamu lakukan mulai dari sekarang!

1. rajin cuci wajah dua kali sehari

cuci wajah itu wajib, terutama setelah beraktivitas seharian.

debu, minyak, dan polusi bisa menyumbat pori-pori dan jadi penyebab utama jerawat.

gunakan sabun muka yang sesuai jenis kulitmu, jangan asal pilih ya! hindari mencuci wajah terlalu sering karena bisa bikin kulit kering dan iritasi.

2. hindari menyentuh wajah dengan tangan kotor

tanpa disadari, tangan sering jadi “biang keladi” munculnya jerawat.

bakteri dan kotoran dari tangan bisa berpindah ke wajah.

jadi, biasakan tidak menyentuh wajah sembarangan, apalagi kalau belum cuci tangan.

3. pilih skincare sesuai jenis kulit

setiap orang punya jenis kulit berbeda, ada yang berminyak, kering, sensitif, atau kombinasi.

karena itu, penting banget untuk memilih skincare yang sesuai kebutuhan kulitmu.

misalnya, kalau kulitmu mudah berjerawat, pilih produk dengan label non-comedogenic atau oil-free.

4. rutin ganti sarung bantal dan handuk

bisa jadi jerawatmu muncul bukan karena skincare, tapi karena sarung bantal dan handuk yang jarang diganti.

dua benda ini bisa menyimpan minyak, keringat, dan bakteri.

usahakan untuk menggantinya minimal seminggu sekali supaya wajah tetap bersih dan bebas jerawat.

5. jaga pola makan dan kurangi makanan berminyak

kulit sehat juga datang dari dalam tubuh.

kurangi konsumsi gorengan dan makanan tinggi gula karena bisa memicu produksi minyak berlebih.

perbanyak makan sayur, buah, dan air putih agar kulitmu tetap lembap dan sehat alami.

6. jangan lupa istirahat dan kelola stres

kurang tidur dan stres bisa bikin hormon nggak seimbang, yang akhirnya memicu jerawat.

jadi, selain skincare, kamu juga perlu istirahat cukup dan kelola stres dengan baik entah lewat olahraga ringan, meditasi, atau sekadar “me time”.

merawat kulit agar tidak mudah jerawatan itu nggak harus ribet. kuncinya ada di kebersihan, pola hidup sehat, dan pemilihan skincare yang tepat.

kalau kamu bisa konsisten menjalankan enam cara di atas, kulit bersih dan bebas jerawat bukan cuma impian!