bacakoran.co - siapa bilang makanan yang disukai  hanya memiliki nilai spiritual saja?

ternyata, 7  yang akan kita bahas tidak hanya memiliki makna mendalam dalam ajaran agama, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan dan rasanya yang lezat.

bahkan, kamu mungkin sudah sering mengonsumsinya tanpa menyadari bahwa ini adalah pilihan favorit sang nabi.

1. barley (jelai)

melansir dari video youtube @faktasejarah708, barley adalah biji-bijian yang telah dikenal sejak zaman kuno dan menjadi salah satu makanan pokok yang disukai nabi.

selain mudah ditemukan, barley kaya akan serat, vitamin b, dan mineral seperti magnesium serta zat besi.

konsumsi barley dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan stabilkan kadar gula darah.

kamu bisa mengolahnya menjadi bubur, sup, atau bahkan menggantikan nasi putih dengan barley matang untuk hidangan yang lebih sehat. 

2. minyak zaitun 

tak hanya sebagai bahan masak, minyak zaitun juga termasuk makanan kesukaan nabi yang memiliki banyak manfaat.

kandungan asam lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan dalam minyak zaitun dapat melindungi jantung dan mengurangi risiko peradangan.

kamu bisa menggunakannya untuk menumis, membuat salad dressing, atau bahkan mengoleskannya pada roti hangat untuk rasanya yang khas dan nikmat. 

3. anggur 

buah anggur dengan warna yang menarik ini bukan hanya lezat dinikmati langsung, tetapi juga termasuk salah satu makanan kesukaan nabi.

anggur mengandung antioksidan kuat seperti resveratrol yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

selain dimakan segar, anggur juga dapat diolah menjadi jus segar atau dibuat menjadi buah kering yang praktis dibawa kemana saja. 

4. kurma 

kurma adalah makanan yang sangat terkenal dan sering dikonsumsi saat berbuka puasa.

sebagai salah satu makanan kesukaan nabi, kurma kaya akan serat, gula alami, kalium, dan vitamin b kompleks.

kandungannya yang dapat memberikan energi dengan cepat membuat kurma menjadi pilihan tepat untuk memulihkan tenaga setelah berpuasa.

kamu bisa menikmatinya langsung, dicampur dalam smoothie, atau dibuat menjadi kue tradisional. 

5. madu 

madu bukan hanya sebagai pemanis alami, tetapi juga termasuk makanan kesukaan nabi yang memiliki khasiat obat alami.

madu mengandung antibakteri, antioksidan, dan senyawa aktif yang dapat membantu menyembuhkan luka, meredakan batuk, dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.

kamu bisa menambahkan madu pada teh hangat, menyebarkannya pada roti, atau mengonsumsinya langsung dengan sedikit air hangat.

6. susu 

susu adalah sumber nutrisi lengkap yang disukai nabi, baik susu sapi maupun susu hewan lainnya seperti kambing.

susu kaya akan kalsium, protein, vitamin d, dan vitamin b12 yang penting untuk kesehatan tulang, otot, dan sistem saraf.

kamu bisa menikmatinya langsung hangat atau dingin, atau mengolahnya menjadi produk olahan seperti yoghurt, keju, atau es krim. 

7. buah tin 

buah tin yang memiliki rasa manis dan tekstur lembut ini juga termasuk makanan kesukaan nabi.

buah tin mengandung serat, vitamin c, kalium, dan zat besi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah anemia.

kamu bisa menikmatinya langsung ketika matang, dibuat menjadi jus, atau diolah menjadi selai yang lezat. 

semua makanan kesukaan nabi ini tidak hanya memberikan kenikmatan rasa, tetapi juga membawa banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

sudahkah kamu mencoba semua jenis makanan ini?

atau mungkin kamu punya cara khusus dalam mengolah salah satu dari mereka?