4 Tips Mengatasi Self-Loathing, Perasaan Benci pada Diri Sendiri yang Berdampak Buruk bagi Kesehatan Mental

Dukungan sosial dapat memberikan rasa aman, nyaman, dan dihargai.

Seseorang yang mengalami self-loathing dapat berbagi perasaan, masalah, atau harapannya dengan orang-orang yang peduli dan mendukungnya.

Self-loathing adalah perasaan benci pada diri sendiri yang dapat merusak kesehatan mental seseorang.

Perasaan ini dapat diatasi dengan bantuan profesional, aktivitas yang menyenangkan, self-compassion, dan dukungan sosial.

Dengan demikian, seseorang dapat meraih kesehatan mental yang lebih baik dan hidup dengan lebih bahagia.