BACAKORAN.CO - Mengendalikan emosi terutama marah, memang bukan hal yang mudah.
Kamu mungkin sering kali merasa emosi meluap begitu saja.
Apalagi ketika ada situasi atau orang yang membuat kita kecewa atau kesal.
Namun jangan khawatir, Ustaz Hanan Attaki memberikan kita solusi sederhana namun sangat bermanfaat untuk mengendalikan emosi.
Apa aja solusinya? Yuk simak sampai selesai, tim bacakoran.co sudah merangkumnya untuk kamu.
1. Ingat Allah Saat Marah
Menurut Ustaz Hanan Attaki, cara paling mudah dan efektif untuk mengendalikan marah adalah dengan Dzikirullah.
Ketika perasaan marah mulai muncul, cobalah untuk sejenak berhenti dan tarik napas panjang.
Kemudian, ingatlah Allah, ucapkan kalimat Subhanallah atau Astaghfirullah.
Dengan mengingat Allah, kita diingatkan bahwa segala sesuatu yang terjadi, termasuk yang membuat kita marah, pasti ada hikmahnya.
2. Ada Hikmah di Setiap Kejadian
Salah satu cara untuk menenangkan diri saat marah adalah dengan berpikir bahwa segala kejadian yang menimpa kita tidaklah tanpa sebab.
Allah SWT tidak akan memberikan sesuatu yang buruk atau menyakiti kita tanpa alasan yang baik.
Oleh karena itu, jika kamu marah terhadap keadaan atau situasi, ingatlah bahwa pasti ada pelajaran yang bisa kita ambil dari kejadian tersebut.
BACA JUGA:4 Rahasia Rezeki Berlimpah dan Doa Cepat Terkabul ala Ustaz Hanan Attaki, Mau Coba?
