Buah-buahan bisa menjadi menu sahur sehat karena kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Buah-buahan juga mengandung banyak air yang dapat menjaga hidrasi tubuh.
Beberapa buah yang cocok untuk sahur diantaranya semangka dengan kadar air 92 persen, alpukat yang kaya serat, pisang, dan tentunya kurma.
6. Sambel goreng udang
Kalau bosan dengan lauk pauk sehat yang membosankan, kamu juga bisa menjadikan sambal goreng udang sebagai menu sahur yang sehat.
Mengonsumsi udang saat sahur bisa menambah gizi pada tubuh yang menyehatkan.
Selain itu, ternyata udang juga memiliki kandungan yang kaya nutrisi, rendah kalori dan lemak.
BACA JUGA:Selain Jadi Lalapan, Ini 5 Manfaat Khasiat Daun Kemangi yang Tidak Perlu Diolah, Kamu Suka Gak?
BACA JUGA:6 Rahasia Manfaat Baby Oil untuk Kecantikan, Bikin Kulit Lembab, Glowing & Mengurangi Bekas Luka
7. Sawi putih gulung isi ayam dan tahu
Sawi putih ternyata juga bisa menjadi menu sahur yang sehat dan mengenyangkan selama berpuasa.
Selain rendah lemak dan rendah kalori, sawi putih juga kaya akan nutrisi.
Dikutip dari Better Heart Channel, sawi putih bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh karena merupakan sumber vitamin juga serat.
Terlebih lagi jika kamu mengolah sawi dengan cara diisi dengan ayam dan tahu lalu digulung, sayuran ini akan terasa nikmat dan kaya akan protein.
8. Konsumsi kurma
Selain menjadi menu berbuka, kurma juga bisa menjadi menu sahur sehat karena kaya akan serat, vitamin, dan mineral.
