BACA JUGA:9 Rekomendasi Kurma Berkualitas, Murah dan Bebas Afiliasi Israel, Yuk Stok untuk Berbuka Puasa!
3. Daging tanpa lemak
Daging tanpa lemak yang bisa dikonsumsi saat sahur yaitu daging dada ayam, daging sapi tanpa lemak, dan bagian tertentu dari kambing.
Daging tanpa lemak merupakan sumber protein baik yang dapat membantu memperbaiki jaringan otot.
Apalagi saat berpuasa, tubuh pasti memerlukan energi yang lebih untuk melewati hari hingga waktu berbuka.
Maka dari itu, mengonsumsi daging tanpa lemak sangat cocok jadi menu sahur buat kaum diet.
4. Tofu
Menu sahur selanjutnya yang bisa dikonsumsi ketika sedang menjalankan program diet yaitu tofu.
Tofu merupakan sumber protein nabati baik dan juga kaya akan kalsium, vitamin, dan mineral.
Tofu dapat dikombinasikan dengan sayuran dan buah-buahan untuk memberikan tambahan zat besi.
Namun, disarankan untuk segera mengonsumsi tofu setelah dibeli, karena tofu tidak dapat disimpan lama meski dalam kulkas, kecuali di freezer.
BACA JUGA:Catat! 5 Hal yang Membatalkan Puasa Menurut Ustaz Adi Hidayat, Nomor 3 Sering Tak Disadari
BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 5 Bahaya Menunda Hutang Puasa Sebelum Ramadhan Menurut Ustaz Khalid Basalamah
5. Sayur sop ayam
Sayur sop ayam yang sangat umum dikonsumsi oleh siapapun ini ternyata juga bisa menjadi menu sahur andalan untuk kamu yang sedang diet.
