BACA JUGA:Selain 10 Orang Absen, Sejumlah Kepala Daerah Tinggalkan Akmil karena Alasan Kesehatan
5. Makanan berbumbu kuat
Makanan dengan berbumbu yang kuat juga ternyata sebaiknya harus dihindari agar tubuh tidak cepat kehilangan banyak cairan.
Konsumsi makanan yang terlalu banyak bumbu bisa membuat tubuh lebih cepat haus, terlebih ketika setelah seharian berpuasa, maka hal ini sangat tidak dianjurkan.
Maka dari itu, lebih baik makanan seperti keripik atau makanan kaleng harus dihindari selama berbuka puasa.
BACA JUGA:Ibu Wajib Tahu! Begini 6 Cara Aman Menyusui Saat Ramadan Agar ASI Lancar Ibadah Puasa Tetap Jalan
6. Makanan cepat saji atau olahan
Makanan cepat saji seperti pizza, burger, dan lainnya, memang praktis menjadi menu berbuka puasa bagi yang tidak sempat memasak di rumah.
Namun ternyata makanan ini tidak baik dijadikan menu berbuka puasa, karena mengandung lemak jenuh dan pengawet yang tidak baik untuk tubuh.
Mengonsumsi makanan cepat saji saat bebruka puasa bisa membuat pencernaan seulit bekerja dengan baik sehingga menyebabkan perut terasa begah.
Maka dari itu, pilihlah makanan yang memiliki kandungan gizi dan protein yang baik untuk memulihkan energi setelah seharian berpuasa.
7. Makanan bersantan dalam porsi banyak
Tak jarang makanan bersantan emnjadi menu berbuka puasa bagi sebagian orang.
Namun ternyata mengonsumsi santan terlalu banyak sat berbuka mengakibatkan berbagai gangguan pencernaan seperti masalah lambung hingga kolesterol.
