BACAKORAN.CO - Langkah jitu mengatasi kecanduan media sosial, mulai hari ini untuk hidup lebih seimbang
Di era digital yang serba cepat, media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari.
Meski memberikan kemudahan dalam berkomunikasi dan akses informasi, penggunaan yang berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatan mental dan produktivitas.
Jika kamu merasa sulit lepas dari layar ponsel, mungkin saatnya mencoba langkah jitu mengatasi kecanduan sosial media yang bisa kamu mulai hari ini.
BACA JUGA:Aplikasi Berikut Ini Banyak Digunakan Para Influencer di Media Sosial Lho! Yuk Simak Ulasannya
Dampak Kecanduan Media Sosial
Sebelum masuk ke solusi, penting untuk memahami dampaknya:
- Stres dan kecemasan akibat paparan konten negatif atau perbandingan sosial
- Gangguan tidur karena kebiasaan scrolling larut malam
- FOMO (Fear of Missing Out) yang memicu rasa gelisah
BACA JUGA:Ngeri-Ngeri Seru! Pasar Kebalen Malang, Hanya Satu Jengkal dari Lintasan Kereta Api
- Isolasi sosial meski merasa “terhubung” secara digital
- Penurunan produktivitas karena waktu terbuang untuk aktivitas tidak penting
7 Langkah Jitu Mengatasi Kecanduan Sosial Media
Berikut strategi yang bisa kamu terapkan mulai sekarang:
