BACA JUGA:Tubuh Gampang Sakit? dr. Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Enzim dari Bahan Alami Ini Setiap Hari!
“Berpuasalah Anda seperti puasanya para salafus sholeh, yaitu dengan mengurangi makan. Dan perbanyak tadabur Al-Qur’an,” jelasnya.
Ia menyebut bahwa selama sebelas bulan dalam setahun, tubuh manusia sering kali dijejali makanan yang tidak sehat dan berlebihan.
Maka, momen puasa menjadi waktu yang tepat untuk mengistirahatkan sistem pencernaan dan menyegarkan ruhani.
“Toh 11 bulan di luar sudah banyak kan kita makan..? Banyak.. berlebihan.. dan nggak sehat juga. Jadi saatnya dikurangi, banyakin yang sehat dan banyakin Al-Qur’annya,” sambungnya.
Transformasi Spiritual yang Berkelanjutan
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar mengajak umat Islam untuk tidak menyia-nyiakan momen berpuasa.
BACA JUGA:Black Garlic vs Bawang Putih Mentah: Mana yang Lebih Berkhasiat Menurut dr. Zaidul Akbar?
Ia percaya bahwa kebiasaan baik yang dibangun selama berpuasa akan terbawa ke bulan-bulan berikutnya, terutama jika dijalankan dengan kesadaran penuh dan niat yang tulus.
“Jika Anda berhasil memanfaatkan waktu dengan sebaik-baiknya, maka kebiasaan yang Anda lakukan selama berpuasa akan terbawa pada hari-hari biasa,” ujarnya.
Sebagai bentuk keberlanjutan spiritual, Allah telah menyediakan fasilitas berupa puasa sunnah dan Al-Qur’an yang seharusnya sudah mulai tertanam kuat dalam hati.
Menurutnya, jika seseorang benar-benar merasakan manfaat puasa, maka akan muncul kerinduan untuk terus melakukannya dan memperdalam hubungan dengan Al-Qur’an.
“Sehingga setelahnya, muncul kerinduan terhadap puasa dan Al-Qur’an,” pungkasnya.
