Gejala Anemia yang Sering Diabaikan & Cara Pencegahannya Sejak Dini dengan Pola Makan Sehat & Gaya Hidup Tepat

BACAKORAN.CO - Anemia adalah salah satu masalah kesehatan yang kerap dianggap sepele, padahal bisa berdampak serius pada kualitas hidup seseorang.

Kondisi ini terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah sehat atau hemoglobin, sehingga pasokan oksigen ke seluruh jaringan tubuh menjadi berkurang.

Akibatnya, tubuh akan terasa cepat lelah, lemas, hingga sulit berkonsentrasi.

Sayangnya, banyak orang tidak menyadari gejala awal anemia karena sering kali mirip dengan tanda-tanda kelelahan biasa.

BACA JUGA:Wajib Tahu! 5 Makanan Kaya Zat Besi yang Ampuh Lawan Anemia Secara Alami, Bisa Kamu Konsumsi Setiap Hari

BACA JUGA:Tubuh Makin Fit Saat Puasa! Ini 6 Manfaat Campuran Kurma dan Madu Bagi Kesehatan, Khasiatnya Bisa Cegah Anemia

Yuk, kenali lebih dalam tentang gejala anemia dan bagaimana cara mencegahnya sejak dini!

Gejala Anemia yang Sering Diabaikan

Beberapa tanda anemia kerap muncul dalam aktivitas sehari-hari namun tidak disadari. Berikut gejalanya:

1. Cepat lelah dan lemas meski tidak melakukan aktivitas berat.

2. Wajah pucat atau kulit tampak lebih kusam dari biasanya.

BACA JUGA:5 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan, Bisa Atasi Anemia dan Meredakan Gejala Menopause, Kuy Cobain Girls!

BACA JUGA:6 Manfaat Madu Dicampur Telur Ayam Kampung untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Anemia