BACA JUGA:Catat, Ini 9 Produk Skincare yang Aman untuk Ibu Hamil, Bebas Kandungan Berbahaya untuk Janin!
Makanan-makanan di atas memiliki kandungan tertentu seperti beta karoten dan lemak jenuh yang bisa memicu produksi melanin lebih tinggi.
Misalnya, konsumsi mangga berlebih dapat membuat kulit lebih kusam karena kandungan karoten tinggi.
Begitu juga dengan ayam goreng atau makanan berminyak yang memperlambat regenerasi kulit.
Jika kamu sedang ingin mempertahankan kulit cerah, maka sebaiknya batasi konsumsi makanan ini.
Makanan yang Bisa Membantu Mencerahkan Kulit
Sebaliknya, ada pula makanan yang bisa membantu mencerahkan kulit secara alami.
BACA JUGA:Bye Kusam! Ini 8 Kebiasaan Cewek Korea yang Bikin Kulit Glowing Sepanjang Hari
Kandungan vitamin, antioksidan, dan air di dalamnya membantu regenerasi sel kulit agar tampak lebih bersinar. Berikut daftarnya:
- Stroberi
- Blueberry
- Anggur
- Brokoli
- Tomat
- Mentimun
- Labu putih
