BACAKORAN.CO - Apakah kamu sering merasa lesu atau tidak bertenaga selama berpuasa?
Jawabannya mungkin terletak pada pilihan makanan dan minuman yang kamu konsumsi saat sahur maupun berbuka.
Ustadz Abdul Somad, seorang dai Indonesia yang dikenal dengan penjelasannya yang komprehensif dan mudah dipahami, membagikan rekomendasi lima jenis makanan dan minuman yang baik untuk dikonsumsi selama berpuasa.
Pilihan makanan ini tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga mendukung kelancaran ibadah puasa kita.
BACA JUGA:Makanan Sehat Berbuka Puasa yang Direkomendasikan, Ini 5 Pilihan Utamanya!
BACA JUGA:Ini Dia! Adab Berbuka Puasa Menurut Ustadzah Halimah Alaydrus untuk Mendapatkan Keberkahan
Mengapa Pilihan Makanan Penting Saat Berpuasa?
Melansir dari video youtube @duniamikroskop, Ustadz Abdul Somad menjelaskan bahwa selama berpuasa, tubuh mengalami perubahan metabolisme karena tidak menerima makanan dan minuman selama berjam-jam.
Oleh karena itu, memilih makanan dan minuman yang tepat sangat penting untuk menjaga energi, menjaga kesehatan pencernaan, dan memastikan kita dapat menjalankan aktivitas sehari-hari serta ibadah dengan baik.
Selain itu, makanan yang sesuai juga dapat membantu kita menghindari masalah seperti sakit kepala, dehidrasi, dan peningkatan berat badan yang tidak diinginkan setelah Ramadhan.
BACA JUGA:Tata Cara Berbuka Puasa Sesuai Sunnah Ala Ustadz Adi Hidayat: Ambil Kunci Berkahnya!
BACA JUGA:5 Persiapan Sebelum Bulan Ramadhan & Cara Puasa yang Benar Menurut Islam Ala Ustadz Hilman Fauzi
5 Makanan & Minuman yang Dianjurkan Ala Ustadz Abdul Somad
Berikut adalah lima jenis makanan dan minuman yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat berpuasa:
1. Kurma
Kurma menjadi pilihan utama yang selalu diajarkan dalam ajaran Islam untuk berbuka puasa, dan Ustadz Abdul Somad menegaskan manfaatnya yang luar biasa.
BACA JUGA:10 Amalan Sunnah Saat Puasa Ramadhan yang Paling Dianjurkan, Wajib Dicoba!
