Dari penjelasan Dr.Cahyo, kombinasi manfaat menurunkan kolesterol dan menstabilkan tekanan darah membuat kurma efektif dalam mencegah penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung.
Selain itu, antioksidan dalam kurma membantu mengurangi peradangan dan penumpukan plak di pembuluh darah, sementara kandungan zat besi mendukung aliran oksigen yang optimal ke jantung dan otak.
Hal ini membuat kurma menjadi makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem peredaran darah.
4. Menjaga Kesehatan Saluran Cerna
BACA JUGA:Kurma Murni vs Dilapisi Gula! Ini Cara Cek Agar Tidak Salah Beli
BACA JUGA:Manfaat Kurma untuk Kesehatan dan Diet! 4 Khasiat Utama yang Jarang Diketahui
Dr.Cahyo juga menjelaskan bahwa serat makanan yang tinggi dalam kurma berperan penting dalam menjaga fungsi saluran cerna yang sehat.
Serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit, sementara kandungan prebiotik dalam kurma mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
Dengan kesehatan saluran cerna yang terjaga, daya tahan tubuh juga akan meningkat karena sebagian besar sistem imun berada di dalam usus.
5. Mencegah Kanker
BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa Makan Kurma Setiap Hari, Pas Banget untuk Bulan Ramadhan!
BACA JUGA:Kurma untuk Ramadhan! Ini Dia Manfaatnya yang Bikin Tubuh Sehat dan Bertenaga
Menurut penjelasan Dr.Cahyo Edukes, kurma mengandung berbagai senyawa fitokimia dan antioksidan yang memiliki sifat antikanker.
Senyawa-senyawa ini dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan melindungi sel-sel sehat dari kerusakan akibat radikal bebas.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kurma secara teratur dapat mengurangi risiko kanker usus besar, payudara, dan prostat.
6. Makanan Alternatif Saat Sakit Demam dengan Penurunan Nafsu Makan
BACA JUGA:Buka Puasa dengan Kurma! Wajib Tahu Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh di Bulan Ramadan
BACA JUGA:7 Kandungan Kurma yang Harus Kamu Ketahui, Superfood Alami dengan Manfaat Ajaib!
Dr.Cahyo menyoroti bahwa kurma sangat cocok sebagai makanan alternatif ketika tubuh sedang mengalami demam dan nafsu makan menurun.
