BACAKORAN.CO - Kurma bukan hanya buah kering yang lezat dan mudah ditemukan, tetapi juga merupakan sumber nutrisi dengan khasiat luar biasa yang telah dibuktikan secara ilmiah.
Dr.Cahyo Edukes menjelaskan secara rinci berbagai manfaat kurma yang bisa memberikan dampak positif besar bagi kesehatan tubuh kita.
Berikut adalah rangkuman manfaat utama yang disampaikan oleh beliau:
1. Menurunkan Kadar Kolesterol
BACA JUGA:Kurma Buah yang Digemari Semua Kalangan, Ini 5 Manfaatnya yang Harus Kamu Tahu!
BACA JUGA:Macam-Macam Kurma yang Baik & Lezat! 10 Jenis Paling Populer, dari yang Besar hingga yang Lembut
Melansir dari video youtube @drCahyoEDUKES, Menurut Dr.Cahyo Edukes, kurma mengandung serat larut dan senyawa antioksidan seperti flavonoid yang berperan penting dalam mengatur kadar kolesterol darah.
Serat larut dalam kurma bekerja dengan cara mengikat kolesterol jahat (LDL) di saluran pencernaan, sehingga mencegahnya terserap ke dalam aliran darah dan akhirnya dikeluarkan dari tubuh.
Dengan demikian, konsumsi kurma secara teratur dapat membantu menjaga kadar kolesterol dalam batas normal dan mengurangi risiko kerusakan pembuluh darah.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
BACA JUGA:Manfaat Kurma bagi Bayi! 8 Kelebihan dari Perkembangan Otak hingga Atasi Sembelit & Demam
BACA JUGA:Kurma King Ajwa: Ciri-ciri Asli dan 10 Kelebihan Dibanding Kurma Biasa, Pilihan Utama di Ramadhan!
Dr.Cahyo menekankan bahwa kandungan mineral kalium yang melimpah dalam kurma menjadi kunci dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
Kalium berfungsi untuk menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh dan membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan pada dinding pembuluh darah.
Bagi mereka yang memiliki masalah hipertensi, mengonsumsi kurma secara rutin bisa menjadi bagian dari upaya pengelolaan tekanan darah alami tanpa harus tergantung pada obat-obatan semata.
3. Mencegah Stroke dan Serangan Jantung
BACA JUGA:Manfaat Setiap Jenis Kurma Sama atau Beda? Ini Kelebihan Ajwa, Sukari, Deglet Noor, dan Ruthob!
BACA JUGA:Macam-Macam Nama Kurma Lengkap dengan Kelebihannya, Mana yang Kamu Suka? Buruan Coba!
