Chamomile dikenal luas sebagai minuman herbal yang memberikan efek relaksasi.
BACA JUGA:Waktu Matang Telur Rebus: Rahasia Tekstur Sempurna dari Lembut hingga Padat
Teh ini dipercaya membantu mengurangi stres dan kecemasan yang sering menjadi pemicu sakit kepala.
Efek menenangkan dari chamomile juga membantu kualitas tidur menjadi lebih baik.
Padahal, tidur yang cukup merupakan salah satu cara alami paling efektif untuk membantu meredakan sakit kepala.
Selain itu, chamomile memiliki kandungan antiinflamasi yang membantu tubuh melawan peradangan ringan penyebab nyeri.
5.Air Rebusan Jahe
Jahe menjadi salah satu bahan herbal yang paling sering digunakan untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan, termasuk sakit kepala.
BACA JUGA:Sagu dan Gula Merah, Duet Tradisional yang Ternyata Punya Segudang Manfaat untuk Tubuh
Kandungan gingerol dalam jahe dipercaya membantu mengurangi peradangan dan mual yang kerap menyertai migrain.
Minuman jahe hangat juga membantu melancarkan peredaran darah sehingga tubuh terasa lebih nyaman dan rileks.
Cukup rebus beberapa iris jahe segar selama 10 menit, lalu tambahkan madu agar rasanya lebih nikmat.
6.Air Rebusan Serai
Serai memiliki aroma khas yang menenangkan dan dipercaya membantu tubuh menjadi lebih rileks.
BACA JUGA:Leunca Jangan Dipandang Sebelah Mata, Sayur Kampung Ini Ternyata Punya Segudang Manfaat
Kandungan antioksidan dalam serai juga membantu mengurangi ketegangan pada tubuh yang dapat memicu sakit kepala.
