Berikut langkah sederhana membuat teh serai:
Siapkan 1 hingga 2 batang serai segar
Geprek hingga aroma alami keluar
Rebus dalam sekitar 300 ml air selama 10 menit
Saring lalu sajikan selagi hangat
Tambahkan madu alami bila menginginkan rasa lebih manis
Kebiasaan Kecil dengan Dampak Besar
Banyak orang menganggap kesehatan hanya soal olahraga berat atau suplemen yang mahal.
Padahal, kebiasaan sederhana seperti rutin minum teh herbal juga bisa memberi manfaat jangka panjang.
Manfaat rutin minum teh serai di pagi hari terbukti berkaitan dengan peningkatan daya tahan tubuh, kesehatan pencernaan, kontrol tekanan darah, bantuan program diet, hingga dukungan detoksifikasi alami.
Segelas teh serai hangat di pagi hari mungkin terlihat sederhana, tetapi ketika dilakukan secara konsisten, efek positifnya bisa terasa besar bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.(wira)
