BACAKORAN.CO - Memulai kebiasaan berlari merupakan salah satu langkah sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain mudah dilakukan, olahraga ini tidak memerlukan banyak peralatan.
Namun, satu perlengkapan yang tidak boleh diabaikan adalah sepatu lari.
BACA JUGA:Gempa M5,7 Guncang Halmahera Barat, BMKG: Tak Berpotensi Tsunami
BACA JUGA:Piala AFF 2026: Kalah dalam Head to Head, Indonesia Butuh Menang di Jalan Besar
Pemilihan sepatu yang tepat akan memberikan kenyamanan, meningkatkan performa, sekaligus membantu mengurangi risiko cedera.
Bagi pelari pemula, banyak yang masih beranggapan bahwa semua sepatu olahraga dapat digunakan untuk berlari.
Padahal, sepatu lari memiliki desain khusus yang dirancang untuk menopang kaki saat menerima benturan berulang.
Bantalan pada bagian tumit dan telapak mampu meredam tekanan sehingga kaki tidak cepat lelah.
BACA JUGA:Ketubean Sungai Musi Picu Warga Berburu Ikan Massal
BACA JUGA:Cibir Pasien BPJS, Dokter Elda Putri Rahardini dan Perawat Widhiyarini Minta Maaf usai Yurizal Wafat
Hal pertama yang perlu diperhatikan adalah kenyamanan.
Jangan hanya memilih berdasarkan warna atau merek populer. Pastikan ukuran sepatu sesuai dengan bentuk kaki.
Berikan sedikit ruang di bagian depan jari agar kaki tetap nyaman ketika mengembang saat berlari.
Selanjutnya, pilih sepatu dengan bantalan yang empuk tetapi tetap stabil.
BACA JUGA:Perbandingan Honda ICON e dan Honda PCX, Mana Lebih Cocok?
