Menurunkan Resiko Kanker, Kadar Kolestrol dan Meningkatkan Kesehatan Otak Ternyata Ini Manfaat Ikan Nila Bagi
BACAKORAN.CO - Lansia dan semua orang wajib tau manfaat ikan nila yang ternyata punya banyak sekali manfaat untuk kesehatan kita semua. Mulai dari untuk kesehatan otak untuk anak-anak dan ramaja untuk masa pertumbuhan, Namun ternyata ikan ini sangat bermanfaat juga untuk lansia dan orang dewasa karena dapat meningkatkan kesehatan tulang. Tak hanya itu, ikan ini juga bermanfaat bagi kamu yang sedang berdiet karena dapat menurunkan berat badan dan kadar kolestrol. Bahkan ikan ini juga baik untuk kesehatan kulit loh.
Pada artikel yang berjudul Jarang Diketahui, Ternyata Ikan Nila Punya Manfaat Bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan baca juga : Resep Nasi Biryani Ayam Khas India, Lezat Yang Kaya Rempah
Ikan Nila merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang banyak ditemui di Indonesia.
Jarang Diketahui, Ternyata Ikan Nila Punya Manfaat Bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan--
Ikan ini juga menjadi salah satu ikan yang sering di konsumsi oleh masyarakat Indonesia dengan cara di goreng, bakar atau pepes.
Tak hanya enak, ternyata ikan Nila memiliki manfaat bagi kesehatan yang jarang di ketahui orang-orang.
Kandungan nutrisi yang cukup banyak membuat ikan Nila sangat baik untuk tubuh.
baca juga : PESTA BARBEQUE Rayakan Idul Adha Kamu Dengan 5 Resep Olahan Bareng Keluarga dan Teman Kamu
Nutrisi ikan nilai di antaranya protein, lemak baik, vitamin B3, B12, fosfor, kalium, selenium dan berbagai nutrisi lainnya.
Banyaknya nutrisi yang ada membuat ikan Nila memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Dilansir dari Organic Fact berikut beberapa manfaat ikan Nilai :
