bacakoran.co - tanpa kita sadari, beberapa kalimat yang terdengar biasa ternyata bisa memberikan dampak negatif bagi perempuan terutama terhadap kepercayaan diri dan kesehatan mental mereka.

menurut sejumlah psikolog, kata-kata memiliki kekuatan besar dalam membentuk pola pikir, perasaan, dan citra diri seseorang.

sering kali, niatnya hanya bercanda atau memberi saran, tapi efeknya bisa menusuk tanpa kita tahu.

yuk, simak lima kalimat yang sebaiknya mulai dihindari agar komunikasi dengan perempuan bisa lebih sehat dan suportif!

1. “kok kamu kelihatan capek banget, sih?”

meskipun terdengar seperti bentuk kepedulian, kalimat ini justru bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman dengan penampilannya.

psikolog menjelaskan bahwa komentar seperti ini bisa memperkuat tekanan sosial pada perempuan untuk selalu tampil sempurna dan segar setiap saat.

lebih baik ganti dengan kalimat seperti, “kamu kelihatan sibuk akhir-akhir ini, ada yang bisa aku bantu?” lebih empatik dan tidak menyinggung penampilan.

2. “kamu kan perempuan, harusnya bisa multitasking dong!”

kalimat ini tampak memuji, tapi sebenarnya mengandung beban ekspektasi sosial.

psikolog menilai bahwa perempuan sering kali dituntut untuk bisa melakukan banyak hal sekaligus mulai dari karier, urusan rumah tangga, hingga mengurus anak  tanpa keluhan.

padahal, kemampuan multitasking bukan soal gender.

semua orang berhak merasa lelah dan butuh istirahat tanpa diukur dari stereotip.

3. “kamu terlalu sensitif, sih.”

ucapan ini kerap digunakan untuk menepis perasaan seseorang.

namun bagi perempuan, kalimat ini bisa membuat mereka merasa emosi mereka tidak valid atau dianggap berlebihan.

menurut psikolog klinis, penting untuk mengakui dan menghargai emosi tanpa menghakimi.

lebih baik berkata, “aku ngerti kok kamu merasa begitu, boleh ceritain lebih lanjut?”

4. “kamu cantik, tapi coba deh diet sedikit.”

ini contoh kalimat yang terlihat seperti pujian, padahal justru merendahkan.

komentar tentang tubuh bisa sangat sensitif dan berdampak pada citra diri perempuan.

alih-alih mengomentari fisik, berikan pujian yang fokus pada kepribadian atau kemampuan, seperti “kamu terlihat bersemangat banget hari ini!”

5. “sudahlah, perempuan itu memang emosional.”

kalimat ini mengandung stereotip gender yang sudah lama melekat dan sering digunakan untuk menyepelekan perasaan perempuan.

psikolog menegaskan bahwa emosi bukan tanda kelemahan justru bentuk kemampuan seseorang mengenali dan memahami dirinya.

menghapus kalimat semacam ini bisa membantu menciptakan ruang komunikasi yang lebih setara dan saling menghargai.

bahasa yang kita gunakan setiap hari punya dampak besar terhadap orang lain, terutama bagi perempuan yang sering jadi target stereotip sosial.

dengan lebih berhati-hati memilih kata, kita bisa menciptakan lingkungan yang lebih sehat, suportif, dan bebas dari tekanan tidak perlu.

mulai sekarang, yuk biasakan bicara dengan empati, bukan asumsi.

karena kata-kata yang baik bisa jadi bentuk dukungan paling sederhana, tapi bermakna besar.