bacakoran.co - di era digital seperti sekarang, anak-anak semakin akrab dengan gadget, terutama ponsel.

tapi, banyak orang tua mulai khawatir soal efek radiasi hp terhadap kesehatan si kecil.

salah satu isu yang sering muncul adalah anggapan bahwa radiasi hp bisa menyebabkan mata anak bengkak. benarkah hal ini?

yuk, simak penjelasannya!

ponsel memang mengeluarkan radiasi elektromagnetik dalam bentuk gelombang radio.

namun, menurut berbagai penelitian medis, radiasi dari hp termasuk kategori non-ionizing radiation, artinya tidak cukup kuat untuk merusak dna atau jaringan tubuh secara langsung seperti radiasi sinar-x.

jadi, radiasi hp bukan penyebab langsung mata bengkak pada anak.

tapi, bukan berarti penggunaannya aman tanpa batas, terutama pada anak-anak yang sistem tubuhnya masih berkembang.

kenapa mata anak bisa bengkak setelah main hp?

mata bengkak yang muncul setelah anak terlalu lama menatap layar hp biasanya bukan karena radiasi, melainkan karena faktor kelelahan mata dan kurangnya istirahat.

beberapa penyebab yang umum antara lain:

1. paparan layar terlalu lama 

anak jarang berkedip saat fokus menatap layar, membuat mata kering dan iritasi.

2. kurang tidur 

main hp sampai malam bisa bikin kantung mata membengkak.

3. alergi atau infeksi ringan 

kadang anak mengucek mata dengan tangan kotor, menyebabkan pembengkakan.

4. posisi menatap layar yang salah 

cahaya yang terlalu terang atau jarak terlalu dekat juga memperparah kondisi mata.

dampak penggunaan hp berlebihan pada anak

meski tidak menyebabkan radiasi berbahaya, penggunaan hp yang berlebihan tetap punya dampak negatif:

- gangguan penglihatan seperti rabun jauh (miopia).

- kurang fokus belajar karena terlalu banyak bermain game atau menonton video.

- gangguan tidur akibat paparan cahaya biru (blue light).

oleh karena itu, dokter mata menyarankan agar anak-anak tidak menatap layar ponsel lebih dari 1 jam per hari, terutama untuk usia di bawah 6 tahun.

tips aman gunakan hp untuk anak

agar mata anak tetap sehat meski sesekali memakai gadget, orang tua bisa menerapkan beberapa tips ini:

1. gunakan aturan 20-20-20: setiap 20 menit melihat layar, istirahatkan mata selama 20 detik dan lihat benda sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter).

2. atur pencahayaan layar: jangan terlalu terang dan hindari ruangan gelap saat menatap hp.

3. jaga jarak minimal 30–40 cm dari layar.

4. gunakan mode malam atau filter blue light saat sore dan malam hari.

5. ajak anak lebih banyak bermain di luar ruangan untuk menjaga kesehatan mata dan tubuh secara keseluruhan.

jadi, mata bengkak pada anak bukan disebabkan langsung oleh radiasi hp, melainkan karena kelelahan, kebiasaan menatap layar terlalu lama, atau faktor lain seperti alergi dan kurang tidur.

penggunaan hp tetap boleh, asal dalam batas wajar dan dengan pengawasan orang tua.

menjaga kesehatan mata anak sama pentingnya dengan menjaga kebiasaan digital mereka.

yuk, mulai dari sekarang, batasi waktu layar dan ajak anak melakukan lebih banyak aktivitas di dunia nyata!