“Pertama, harus bagus vitamin dan gizinya. Perbanyak nutrisi, air putih supaya badan selalu segar," ucapnya.
"Kedua, pola istirahat harus diatur lagi. Karena jam tidur di waktu malam harus sedikit dipangkas karena harus bangun sahur,” lanjut Rizky.
Kategori :
Terkait
Jumat 09 Jan 2026 - 18:21 WIB
PSM Bosan Kalah, Tim Ini Akan Dijadikan Korban Kebangkitan
Jumat 26 Dec 2025 - 14:52 WIB
Jelang Hadapi Persib, Pelatih PSM Pertajam Finishing Touch dan Perkuat Pertahanan
Rabu 24 Dec 2025 - 08:29 WIB
Tomas Trucha Buka Peluang Sama untuk Pemain Muda Masuk Line Up
Kamis 11 Dec 2025 - 16:19 WIB
PSM Berpisah dengan Penyerang Berpaspor Brasil, Ini Pemicunya
Jumat 31 Oct 2025 - 20:18 WIB
PSM Berubah Bersama Tomas Trucha, Fix Tinggalkan Counter Attack!
Terpopuler
Selasa 10 Feb 2026 - 20:25 WIB
Waduh, Immanuel Ebenezer Kembali Sebut Purbaya Yudhi dalam Persidangan: Hati-hati Pak...
Selasa 10 Feb 2026 - 20:00 WIB
Yamaha Lexi LX 155 Standard 2026, Skutik Premium yang Kini Lebih Stylish dan Praktis untuk Harian
Selasa 10 Feb 2026 - 19:17 WIB
Ruangan Sempit? 5 Tanaman Hidroponik Ini Bikin Interior Jadi Instagramable!
Selasa 10 Feb 2026 - 18:05 WIB
Battle Sepeda Lipat 2026, Police Milan 16 vs Element Ecosmo Z8, Mana yang Paling Aman Buat Si Kecil Seharian?
Selasa 10 Feb 2026 - 22:07 WIB
Polisi Bongkar Praktik Oplosan LPG Subsidi di Cimaung yang Rugikan Negara Rp 2,8 Miliar, 2 Pelaku Diamankan
Terkini
Rabu 11 Feb 2026 - 17:10 WIB
Rahasia Dagangan Laris! 8 Benda Penglaris yang Sering Dipakai Pedagang, Nomor 5 Paling Dicari
Rabu 11 Feb 2026 - 17:05 WIB
Memprihatinkan, Sidak Kantor Camat Prabumulih Utara, 85 Persen Pegawai Terlambat
Rabu 11 Feb 2026 - 17:05 WIB
Battle Seru Sepeda Lipat 2026: Tern Verge X11 vs Polygon Urbano I3, Siapa Raja Satset Harian Anti Ribet?
Rabu 11 Feb 2026 - 16:47 WIB
Tak Ada Sosialisasi, Warga Pertanyakan Pembangunan Hauling Batu Bara
Rabu 11 Feb 2026 - 16:46 WIB
Komdis Sepekan Sidang Kumpulkan Rp797,5 juta, Persis dan Borneo Terima Denda Terbanyak
Rabu 11 Feb 2026 - 16:43 WIB
Brooks Adrenaline GTS: Sepatu Walking Premium dengan Dukungan Ekstra untuk Wanita Aktif
Rabu 11 Feb 2026 - 16:17 WIB
Adidas Cloudfoam Pure & Lite Racer: Sepatu Walking Ringan dan Stylish untuk Gaya Hidup Aktif
Rabu 11 Feb 2026 - 16:00 WIB
Suzuki Carry Pick Up 2026 Resmi Hadir! Ini Spesifikasi, Kelebihan, dan Harga Terbarunya
Rabu 11 Feb 2026 - 15:55 WIB
Cara Agar Flek Hitam di Wajah Cepat Mengelupas, Ini Penjelasan dan Tips Aman untuk Kulit Kamu!
Rabu 11 Feb 2026 - 15:46 WIB
