Sebaiknya Hindari! Ini 5 Alasan Tidak Boleh Tidur Setelah Sahur, Kebiasaan Buruk untuk Kesehatan

Hal ini disebabkan oleh cairan asam lambung yang bisa saja naik ke kerongkongan.

5. Kualitas Tidur Buruk

Kualitas tidur ternyata juga dapat dipengaruhi oleh tidur setelah makan.

Maka dari itu, tidur setelah sahur tidak diperbolehkan meskipunbiasanya rasa kantuk timbul di saat-saat tersebut.

Peneltiian mengungkapkan bahwa tidur setelah makan malah dapat mengganggu aliran darah serta mengganggu pencernaan.

Dengan adanya kondisi tersebut, tidur akan terganggu sehingga kualitas tidur akan menjadi buruk.

Itulah sejumlah alasan tidak diperbolehkannya tidur setelah waktu sahur untuk kesehatan.

Memang kebiasaan ini sulit untuk diubah, tetapi demi kesehatan kita harus mengubahnya agar tidak mengalami masalah-masalah kesehatan seperti di atas.