BACA JUGA:Bye-bye Diabetes! Ini 9 Tanaman Herbal yang Ampuh Bikin Gula Darah Stabil
BACA JUGA:Menggugah Selera, Resep Asinan Salak Segar Cocok Disantap saat Kumpul Keluarga, Yuk Wajib Bikin!
2. Berat Badan Naik Drastis
Siapa yang habis Lebaran timbangan langsung naik drastis? Jangan-jangan kamu salah satunya!
Makan berlebihan, terutama makanan tinggi kalori dan gula, bisa bikin berat badan kamu melesat naik dalam waktu singkat.
Nastar, kastengel, opor, dan rendang semuanya mengandung kalori yang nggak main-main.
BACA JUGA:Terbaru! Ini Panduan Top Up OVO Gunakan Pulsa Telkomsel 2025, Dijamin Aman dan Mudah
Kalau kamu nggak mengontrol asupan makanan selama Lebaran, siap-siap deh menghadapi kenaikan berat badan yang bikin panik.
3. Kolesterol & Tekanan Darah Naik
Nggak cuma berat badan aja yang bisa melonjak.
Kebanyakan makan makanan berlemak seperti daging, santan, dan gorengan juga bisa bikin kolesterol jahat (LDL) meningkat.
BACA JUGA:Ibu Wajib Tahu! Begini 6 Cara Aman Menyusui Saat Ramadan Agar ASI Lancar Ibadah Puasa Tetap Jalan
BACA JUGA:Sebaiknya Hindari! Ini 5 Alasan Tidak Boleh Tidur Setelah Sahur, Kebiasaan Buruk untuk Kesehatan
Kalau udah gini, risiko terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi pun makin besar.
Buat kamu yang punya riwayat kolesterol tinggi atau darah tinggi, mending lebih hati-hati deh.
Lebih baik konsumsi daging tanpa lemak, pilih menu yang dikukus atau direbus, dan jangan lupa tetap minum air putih yang cukup.
