BACAKORAN.CO - Lebaran emang jadi momen yang paling ditunggu-tunggu buat kumpul bareng keluarga, nostalgia, dan tentunya... makan besar!
Mulai dari ketupat, opor ayam, rendang, sambal goreng, kue nastar, sampai brownies legit—semua tersaji lengkap di meja.
Tapi, jangan sampai kalap ya, guys! Karena makan berlebihan saat Lebaran bisa kasih efek buruk buat kesehatan kamu.
Setelah sebulan penuh puasa, rasanya emang wajar banget kalau kita pengen balas dendam dengan menikmati semua hidangan khas Lebaran.
Tapi, perlu diingat juga kalau makan berlebihan bisa bikin tubuh kewalahan dan malah mengundang berbagai penyakit.
Yuk, simak risiko kesehatan yang ngintai kalau kamu kebanyakan makan saat Lebaran!
1. Gangguan Pencernaan
Salah satu masalah yang paling sering muncul pasca pesta Lebaran adalah gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Gak Perlu Obat! Ini 3 Minuman Alami yang Ampuh Turunkan Kolesterol, Bisa Bikin Sendiri di Rumah!
BACA JUGA:Banjir Lemak Abis Lebaran? Cobain 5 Buah Ini Biar Kolesterol Cepat Turun!
Bayangin aja, perut yang tadinya cuma diisi makanan ringan saat puasa tiba-tiba harus kerja keras buat mencerna makanan berat dan berminyak.
Terlalu banyak makan, apalagi dengan porsi besar dan makanan berlemak, bisa bikin perut jadi kembung, mual, bahkan asam lambung naik.
Kalau kamu punya riwayat maag, hati-hati deh!
Pastikan makan dengan porsi yang wajar dan jangan lupa selipkan sayur atau buah biar pencernaan lancar.
