BACAKORAN.CO - Siapa sih yang bisa nolak kelezatan seafood?
Gurih, segar, dan bisa diolah jadi berbagai menu yang bikin lidah bergoyang.
Tapi hati-hati, di balik rasanya yang bikin nagih, ada beberapa jenis makanan laut yang ternyata punya kandungan kolesterol tinggi, lho!
Kalau dikonsumsi berlebihan, bisa jadi boomerang buat kesehatan kamu, terutama buat yang punya riwayat kolesterol tinggi atau masalah jantung.
BACA JUGA:Gampang Diseduh di Rumah! Coba 3 Minuman Sehat yang Dapat Turunkan Kolesterol Ini Setelah Lebaran
BACA JUGA:Gak Perlu Obat! Ini 3 Minuman Alami yang Ampuh Turunkan Kolesterol, Bisa Bikin Sendiri di Rumah!
Nah, biar kamu makin aware dan bisa lebih bijak pilih-pilih makanan, yuk simak daftar makanan laut yang kolesterolnya tinggi banget.
Informasi ini penting banget, apalagi kalau kamu doyan banget makan seafood setiap minggu!
1. Udang
Udang mungkin kecil, tapi kandungan kolesterolnya nggak bisa diremehkan.
BACA JUGA:Banjir Lemak Abis Lebaran? Cobain 5 Buah Ini Biar Kolesterol Cepat Turun!
BACA JUGA:4 Manfaat Tanaman Herbal Daun Senggani untuk Kesehatan, Bisa Atasi Diare & Kolesterol Lho!
Dalam 100 gram udang, bisa ada sekitar 190 mg kolesterol.
Wah, cukup tinggi ya! Apalagi kalau kamu masaknya dengan cara digoreng atau pakai saus mentega dijamin kadar kolesterol makin naik.
2. Kepiting
Si raja laut ini emang enak banget, apalagi kalau diolah jadi kepiting saus padang.
BACA JUGA:5 Tanaman Herbal Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi yang Jarang Diketahui, Salah Satunya ada Biji Rami
