Salah satu metode yang ia rekomendasikan adalah oil pulling menggunakan virgin coconut oil (VCO) atau minyak kelapa murni.
“Yang saya pahami adalah menggunakan oil pulling, oil pulling itu menggunakan VCO virgin coconut oil, itu nanti Anda ambil lalu kumur-kumur untuk membersihkan mulut,” jelasnya.
Terapi oil pulling merupakan metode pengobatan Ayurveda yang telah digunakan selama lebih dari 3.000 tahun.
Prosesnya cukup sederhana, yaitu berkumur dengan satu sendok makan minyak kelapa selama sekitar 20 menit, lalu diludahkan.
Selain meredakan sakit gigi, metode ini juga efektif untuk membersihkan mulut secara menyeluruh.
Manfaat Minum Air Serai Sebelum Tidur
BACA JUGA:dr. Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Kunyit untuk Kulit Glowing dan Awet Muda, Ini Cara Konsumsinya
BACA JUGA:Jangan Langsung Sikat Gigi! Begini Cara Sehat Bangun Tidur Menurut dr. Zaidul Akbar
Selain pengobatan sakit gigi, dr. Zaidul Akbar juga membagikan manfaat luar biasa dari minum air rebusan serai sebelum tidur.
Dalam kanal YouTube Bisikan.com, ia menjelaskan bahwa kebiasaan sederhana ini dapat membantu membersihkan tubuh dan meningkatkan kualitas tidur.
“Fase malam merupakan fase istirahat jadi kalau malam, apa yang kita makan atau kita minum untuk menguatkan fungsi pembersih di malam hari, kan istirahat judulnya,” kata dr. Zaidul Akbar.
Serai, atau lemongrass dalam bahasa Inggris, merupakan tanaman herbal dari keluarga rumput-rumputan yang biasa digunakan sebagai bumbu dapur.
Untuk mendapatkan manfaatnya, serai cukup direbus dan airnya dikonsumsi sebelum tidur.
BACA JUGA:Maag dan GERD Kambuh Terus? Coba Ramuan Herbal dari dr. Zaidul Akbar Ini, Cuma Butuh 3 Bahan!
BACA JUGA:Bukan Roti atau Kopi Sachet, Ternyata Ini Sarapan Sehat untuk Diet ala dr. Zaidul Akbar!
Tak hanya serai, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan konsumsi air rebusan jahe dan kunyit sebagai alternatif minuman malam hari yang rendah kalori.
“Maka yang Anda minum di malam itu sebaiknya kalau saya sih menyarankan lebih baik minum-minuman yang kalorinya rendah, contohnya seperti air serai, jahe dan air kunyit,” lanjutnya.
