Kondisi ini dikenal sebagai hiperkalemia.
Hiperkalemia bisa memicu gangguan irama jantung hingga fatal.
“Air kelapa mengandung kalium. Pada orang yang fungsi ginjalnya terganggu, kadar kalium bisa meningkat, dan itu berbahaya," tambahnya.
Studi menyebut bahwa bagi mereka dengan ginjal bermasalah, disarankan membatasi konsumsi air kelapa.
Dengan demikian, ketika kamu mempertimbangkan “apakah air kelapa bagus untuk ginjal”, penting juga memahami risiko bagi ginjal yang sudah terganggu.
BACA JUGA:Punya Tekanan Darah Tinggi? Coba Konsumsi 6 Menu Sehat yang Bisa Bantu Menstabilkan Hipertensi
Panduan Konsumsi yang Aman
Pilih air kelapa tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya agar manfaatnya maksimal tanpa efek samping gula tinggi.
Untuk ginjal sehat: konsumsi 1-2 gelas sehari umumnya dianggap aman.
Untuk ginjal bermasalah atau kondisi yang berhubungan konsultasikan dengan dokter sebelum rutin minum air kelapa.
Jangan menggantikan air putih sepenuhnya dengan air kelapa air biasa tetap penting.
