Melalui kampanye ini, kami ingin menginspirasi masyarakat untuk bergerak bersama dan memulai perubahan kecil yang berarti,” tambah Andy.
BACA JUGA:Cegah Diabetes pada Anak, Gibran Ganti Susu UHT Varian Ini untuk Program Makan Bergizi Gratis
BACA JUGA:Seru! Peringati Hari Diabetes Sedunia Bersama Tropicana Slim 'Hands4Diabetes' di DPRD Sumsel
Kisah Nyata dan Inspirasi untuk Hidup Lebih Sehat
Acara talkshow menghadirkan narasumber inspiratif dari berbagai latar belakang, antara lain dr. H. Ardianto, Sp.PD.K-EMD, FINASIM (Dokter Spesialis Penyakit Dalam & Konsultan Endokrinologi, Metabolik, dan Diabetes Rumah Sakit Hermina OPI Jakabaring) dan dr. Shintia Maharani (Dokter CS Laboratorium Klinik Utama Prodia Palembang).
Dr. Ardianto dan dr. Shintia menyampaikan, “Pencegahan dan pengelolaan diabetes harus dilakukan sedini mungkin.
Langkah paling bijak adalah memulai pola hidup sehat, termasuk menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang, menjaga asupan kalori sesuai kebutuhan, membatasi asupan gula, garam, dan lemak, serta memilih sumber nutrisi yang kaya serat dan nutrisi yang bervariasi.
BACA JUGA:Tropicana Slim Ajak 40.000 Orang di 41 Kota, Cegah Diabetes di Hari Diabetes Internasional!
Aktivitas fisik rutin juga penting dilakukan, salah satunya bergerak dalam 30 menit setelah makan, misalnya berjalan cepat, yang terbukti bermanfaat dalam menurunkan respons kenaikan kadar gula darah setelah makan ,2.
Selain itu, tidur yang cukup, pengelolaan stres yang baik, dan pemeriksaan gula darah secara berkala merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat yang dapat menurunkan risiko diabetes dan mengontrol kondisi diabetesi.”
Data pada Primary Care Diabetes memaparkan bahwa kontrol gula darah yang tidak baik dapat menurunkan produktivitas pada diabetesi3.
Hal ini menunjukkan bahwa mengontrol kondisi diabetes tidak hanya penting untuk menekan risiko komplikasi namun juga bermanfaat agar diabetesi bisa tetap produktif.
BACA JUGA:Hasil Pemeriksaan Kesehatan Onad Terungkap: Positif Narkoba Meski Kondisi Fisik Sehat
“Dengan komitmen terhadap perubahan kecil yang konsisten, setiap individu memiliki kesempatan untuk hidup lebih sehat dan produktif, baik di rumah maupun di tempat kerja,” tambah dr. Ardianto dan dr. Shintia.
Sementara itu, beberapa customer loyal Tropicana Slim dalam acara Hands4Diabetes di kota Palembang, berbagi pengalamannya menjalani hidup sehat di tengah kesibukan, “Dengan jadwal yang padat, saya belajar untuk memilih asupan yang lebih seimbang.
