BACAKORAN.CO - Kurma adalah buah yang telah dikenal sejak zaman dahulu, terutama dalam tradisi budaya dan agama Islam.
Tidak hanya menjadi camilan yang lezat, buah yang tumbuh di daerah gurun ini juga menyimpan berbagai khasiat luar biasa bagi tubuh.
Berikut adalah 7 manfaat kurma yang wajib kamu ketahui.
1. Tinggi Kalori untuk Sumber Energi Alami
BACA JUGA:5 Kurma Termahal di Dunia, Wajib Tahu dan Wajib Coba Sebelum Ramadan!
BACA JUGA:10 Jenis Kurma Terbaik di Dunia! Kenali Rasa, Tekstur, dan Keistimewaannya
Melansir dari video youtube @mufaza.id, Kurma merupakan buah yang tinggi kalori, menjadikannya pilihan sempurna untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh.
Setiap butir kurma mengandung karbohidrat kompleks yang mudah dicerna, sehingga memberikan tenaga yang stabil dan tahan lama.
Hal ini membuat kurma menjadi camilan ideal bagi mereka yang aktif secara fisik, serta sebagai makanan pembuka puasa yang dapat segera mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa.
2. Kaya Akan Serat untuk Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:6 Rekomendasi Olahan Kurma Buat MPASI, Baik Untuk Tumbuh Kembang Bayi, Cobain Yuk Moms!
Salah satu manfaat utama kurma adalah kandungan seratnya yang melimpah.
Serat berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan membantu menjaga berat badan ideal dengan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Dengan mengonsumsi kurma secara teratur, kamu dapat meningkatkan fungsi usus dan mengurangi risiko masalah pencernaan kronis.
3. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah
BACA JUGA:5 Resep Olahan Kurma Sehat dan Bergizi Cocok Untuk MPASI Si Kecil, Yuk Cobain Moms!
