7 Manfaat Kurma Wajib Kamu Ketahui: Tinggi Energi hingga Jaga Kesehatan Tulang!

Rasanya yang manis alami membuat kurma cocok digunakan untuk menggantikan gula pasir dalam berbagai hidangan, seperti kue, smoothie, atau saus.

Dengan menggunakan kurma sebagai pemanis, kamu dapat mengurangi konsumsi gula tambahan dan mendapatkan manfaat gizi tambahan dari buah ini. 

7. Meningkatkan Kekuatan dan Kesehatan Tulang 

BACA JUGA:4 Resep Puding Kurma yang Lembut dan Manis Cocok untuk Takjil Buka Puasa, Pasti Jadi Favoritmu Bestie!

BACA JUGA:Resep Susu Kurma Lezat yang Wajib Kamu Cobain untuk Sahur dan Berbuka Puasa Ramadan, Yuk Cobain Biar Sehat!

Kurma mengandung berbagai mineral penting untuk kesehatan tulang, seperti kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium.

Mineral-mineral ini bekerja sama untuk meningkatkan kepadatan tulang, mencegah osteoporosis, dan menjaga kekuatan tulang secara keseluruhan.

Konsumsi kurma secara teratur sangat bermanfaat terutama bagi orang dewasa yang mulai mengalami penurunan kepadatan tulang. 

Dengan berbagai manfaat luar biasa yang dimilikinya, tidak mengherankan jika kurma dikenal sebagai buah yang sangat bernilai.

BACA JUGA:Sebentar Lagi Puasa! Ide Menu Sahur & Berbuka Puasa Sederhana Tapi Enak, Wajib Coba!

BACA JUGA:Ayam Suwir Kemangi Menu Rumahan Ramadhan Cocok Berbuka Puasa, Pencinta Pedas Wajib Coba!

Mulailah masukkan kurma ke dalam menu makanan harianmu untuk merasakan khasiatnya secara langsung!