Bagi ibu hamil, kurma dapat memberikan manfaat luar biasa seperti membantu meningkatkan kontraksi otot rahim saat persalinan, mempercepat proses kelahiran, serta memberikan energi tambahan selama masa kehamilan dan persalinan.
9. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin B6, zat besi, dan selenium dalam kurma membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
10. Mendukung Kesehatan Kulit
Vitamin C dan D dalam kurma berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit, menjaga kelembapan, serta membantu proses penyembuhan luka dan perbaikan sel kulit.
BACA JUGA:Menu Buka Puasa Rumahan yang Menggugah Selera! Cocok untuk Momen Kebersamaan Keluarga
Mengonsumsi kurma secara rutin, baik dalam bentuk segar atau kering, dapat menjadi bagian penting dari pola makan sehat.
Baik dikonsumsi sendiri, dicampur dalam makanan, atau dijadikan tambahan dalam minuman, manfaat buah kurma akan memberikan dampak positif bagi kesehatan Anda.
