Kebutuhan asam folat meningkat selama kehamilan, dan kurma bisa menjadi salah satu sumber alami untuk mencukupinya.
7. Memberikan Energi yang Dibutuhkan Ibu Hamil
Selama kehamilan, tubuh ibu membutuhkan energi ekstra untuk mendukung pertumbuhan janin dan aktivitas sehari-hari.
BACA JUGA:5 Resep Olahan Kurma yang Enak dan Praktis Cocok untuk Takjil Buka Puasa,Yakin Nggak Mau Coba?
Kurma mengandung gula alami seperti fruktosa dan glukosa yang memberikan sumber energi cepat dan sehat.
Berbeda dengan gula tambahan, gula alami dari kurma disertai nutrisi lain sehingga aman dan memberikan energi yang tahan lama.
8. Membantu Melancarkan Proses Persalinan
Berdasarkan penelitian dan kepercayaan tradisional, konsumsi kurma menjelang masa persalinan dipercaya dapat membantu memperlancar proses kelahiran.
Kurma mengandung zat yang memiliki efek mirip hormon oksitosin, yang merangsang kontraksi rahim.
Selain itu, nutrisi dalam kurma juga membantu memperkuat otot rahim dan mempersiapkannya untuk persalinan yang lebih lancar, serta mengurangi risiko komplikasi saat kelahiran.
Dengan delapan manfaat luar biasa yang ditawarkan, kurma layak menjadi bagian dari pola makan sehat setiap ibu hamil.
Konsumsi dengan jumlah yang sesuai akan memberikan manfaat optimal bagi kesehatan ibu dan perkembangan janin.
BACA JUGA:Menu Buka Puasa Lezat & Variatif! Dijamin Semua Anggota Keluarga Gak Bakal Nolak
