BACAKORAN.CO - Buah kurma bukan hanya camilan manis yang menjadi favorit di berbagai acara khusus atau bulan Ramadhan.
Bagi ibu hamil, buah khas Timur Tengah ini adalah superfood alami yang menyimpan banyak manfaat penting untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan optimal janin dalam kandungan.
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, kurma menjadi pilihan makanan yang sangat direkomendasikan bagi setiap calon ibu.
1. Memberikan Vitamin K untuk Bayi
BACA JUGA:Ternyata Begini! Ini 4 Kurma Termahal di Dunia, Mulai dari Buah Surga hingga Raja Kurma
BACA JUGA:7 Manfaat Kurma Wajib Kamu Ketahui: Tinggi Energi hingga Jaga Kesehatan Tulang!
Melansir dari video youtube @Interestingfact.21, Vitamin K berperan krusial dalam proses pembekuan darah dan pembangunan tulang yang sehat.
Pada janin, vitamin K membantu membentuk sistem pembekuan darah yang fungsional dan mendukung perkembangan struktur tulang sejak tahap awal.
Kurma menjadi sumber alami vitamin K yang baik, sehingga konsumsi secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ini bagi si kecil.
2. Mengurangi Sembelit yang Sering Dialami
BACA JUGA:5 Manfaat Kurma yang Kamu Tidak Sangka, Cocok Dikonsumsi Setiap Hari untuk Kesehatan!
BACA JUGA:5 Kurma Termahal di Dunia, Wajib Tahu dan Wajib Coba Sebelum Ramadan!
Sembelit adalah keluhan umum yang sering dialami ibu hamil akibat perubahan hormon dan tekanan rahim pada saluran pencernaan.
Kandungan serat yang tinggi dalam kurma membantu melancarkan gerakan usus dengan menyerap air dan membuat tinja lebih lunak.
Hal ini mengurangi ketidaknyamanan dan risiko masalah pencernaan selama kehamilan.
3. Sumber Serat yang Sangat Kaya
BACA JUGA:10 Jenis Kurma Terbaik di Dunia! Kenali Rasa, Tekstur, dan Keistimewaannya
BACA JUGA:6 Rekomendasi Olahan Kurma Buat MPASI, Baik Untuk Tumbuh Kembang Bayi, Cobain Yuk Moms!
