BACAKORAN.CO - Biji kurma mungkin tidak sepopuler daging buah kurma itu sendiri, namun bagian yang seringkali terbuang ini menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Tak hanya menjadi bagian penting dalam budaya dan agama, biji kurma juga merupakan sumber nutrisi yang luar biasa dengan berbagai khasiat yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Manfaat biji kurma untuk kesehatan yang patut Anda ketahui.
1. Meningkatkan Kesehatan Sistem Pencernaan
BACA JUGA:Wow! Ini Dia 4 Kurma Termahal di Dunia, Salah Satunya Kesukaan Nabi
BACA JUGA:Manfaat Makan Kurma untuk Kesehatan ala dr. Zaidul Akbar! Rahasia Superfood Penuh Berkah
Melansir dari video youtube @uyenrich, Biji kurma kaya akan serat makanan yang berperan penting dalam menjaga fungsi pencernaan tetap optimal.
Serat yang terkandung di dalamnya membantu memperlancar proses pembuangan tinja, mengurangi risiko sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
Dengan konsumsi biji kurma secara teratur, Anda dapat menjaga keseimbangan mikrobioma usus dan mengurangi kemungkinan masalah pencernaan kronis.
2. Melindungi Tubuh dari Kerusakan Radikal Bebas
BACA JUGA:Buah Kurma Kaya Nutrisi! Ini 10 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ramadhan Semakin Dekat! Kenali Manfaat Kurma Sukari untuk Kesehatan dari Al Qaseem Arab Saudi
Salah satu manfaat utama biji kurma adalah kandungan antioksidanya yang tinggi.
Antioksidan berperan sebagai pelindung tubuh terhadap kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat memicu penuaan dini dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Komponen antioksidan dalam biji kurma membantu menetralkan radikal bebas dan menjaga sel-sel tubuh tetap sehat.
3. Mendukung Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Ternyata Begini! Ini 4 Kurma Termahal di Dunia, Mulai dari Buah Surga hingga Raja Kurma
BACA JUGA:7 Manfaat Kurma Wajib Kamu Ketahui: Tinggi Energi hingga Jaga Kesehatan Tulang!
