Protein: 1,10 gram
Serat pangan: 2 gram
Vitamin B1: 0,20 mg
Vitamin B2: 0,10 mg
Vitamin B3: 0,60 mg
Vitamin C: 17 mg
Kalsium: 7 mg
Fosfor: 55 mg
Zinc: 1 mg
Air: 90,50 gram
Kandungan tersebut membuat leunca cocok menjadi bagian dari pola makan sehat sehari-hari.
BACA JUGA:Air Rendaman Bawang Putih Lagi Naik Daun, Benarkah Sebagus Itu untuk Kesehatan?
1.Membantu Menjaga Daya Tahan Tubuh
Salah satu manfaat leunca yang paling dikenal adalah membantu menjaga sistem imun tubuh.
Kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya membantu tubuh melawan radikal bebas serta mendukung pembentukan sel imun.
Konsumsi leunca secara rutin dalam jumlah wajar dapat membantu tubuh lebih kuat menghadapi perubahan cuaca maupun risiko infeksi ringan.
Kategori :
