10 Makanan untuk Orang Demam agar Cepat Pulih, Enak dan Mudah Dicerna

Senin 17 Aug 2026 - 02:00 WIB
Reporter : Wira
Editor : djarwo

Demam tinggi atau demam yang menetap.

Pada orang dewasa, Mayo Clinic menyarankan mendapatkan pertolongan medis bila demam disertai sesak napas, nyeri dada, kebingungan, muntah berulang, dehidrasi, atau sulit menelan cairan.

Untuk bayi dan anak-anak, batas kewaspadaan dapat berbeda berdasarkan usia sehingga demam sebaiknya dinilai lebih hati-hati.

Apa kesimpulan makanan untuk orang demam?

Makanan untuk orang demam sebaiknya mudah dicerna, tetap memberikan energi dan protein, serta disertai asupan cairan yang cukup. 

Sup ayam, bubur ayam, telur rebus, oatmeal, pisang, sayuran kukus, bubur kacang hijau, soto ayam, sup makaroni, dan semur ayam tahu dapat menjadi pilihan yang disesuaikan dengan kondisi tubuh.

Yang terpenting bukan memaksakan makanan tertentu, tetapi menjaga tubuh tetap mendapat cairan, energi, dan nutrisi selama masa pemulihan.(wira)

Kategori :