Untuk meraih semua khasiat di atas, kamu bebas mengkreasikan nanas menjadi berbagai hidangan.
Mulai dari dimakan langsung sebagai pencuci mulut, diolah menjadi jus segar, hingga dijadikan pelengkap rujak, asinan, atau sop buah.
Meski begitu, sobat harus selalu ingat batas wajar dalam mengonsumsinya.
"Makan nanas terlalu banyak bisa saja menyebabkan mual, sakit maag, perut kembung, dan diare," ujar dr. Marianti.
Penting juga untuk dipahami, jika kolesterol kamu sudah masuk dalam kategori parah, jangan hanya bergantung pada buah nanas.
Manfaat buah ini akan bekerja jauh lebih maksimal jika kamu mengimbanginya dengan olahraga teratur, diet seimbang, dan tentunya pengobatan medis yang sesuai dengan resep dokter.
Selalu jadwalkan sesi konsultasi dengan ahlinya jika kamu memiliki riwayat penyakit penyerta.
