bacakoran.co - dan gerd () merupakan dua gangguan pencernaan yang sangat umum dialami oleh masyarakat indonesia. 

kedua kondisi ini sering kali muncul akibat gaya hidup yang tidak sehat, konsumsi makanan cepat saji, serta tingkat stres yang tinggi. 

meski banyak orang telah mencoba berbagai jenis obat medis, keluhan seperti nyeri ulu hati, mual, dan rasa terbakar di dada tetap saja datang kembali.

dalam sebuah kajian kesehatan yang dibagikan melalui kanal youtube pribadinya, , seorang dokter yang dikenal dengan pendekatan kesehatan berbasis sunnah, mengungkapkan solusi alami yang bisa membantu meredakan keluhan maag dan gerd. 

menurut dr. zaidul, akar permasalahan gangguan lambung sangat erat kaitannya dengan pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

“emang tidak mudah menyuruh orang atau menghentikan atau mengurangi saja makan-makan seperti itu,” kata dr. zaidul akbar.

ia menekankan bahwa makanan yang miskin serat, tinggi kalori, tinggi gula, dan mengandung lemak tidak sehat merupakan penyumbang utama gangguan pencernaan. 

oleh karena itu, perubahan pola makan menjadi langkah awal yang penting dalam mengatasi masalah lambung.

sebagai alternatif alami, dr. zaidul menyarankan penggunaan tiga bahan herbal yang mudah ditemukan dan memiliki manfaat besar untuk kesehatan lambung. 

ramuan ini tidak hanya membantu meredakan gejala maag dan gerd, tetapi juga berfungsi memperbaiki kondisi lambung secara menyeluruh.

1. madu

bahan pertama yang digunakan adalah madu. madu dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang mampu menenangkan iritasi pada lambung.

“yang pertama tentunya kita pakai madu,” ujar dr. zaidul.

cara membuatnya cukup sederhana. tuangkan air ke dalam gelas, lalu tambahkan madu secukupnya. 

madu juga membantu menyeimbangkan kadar asam lambung dan mempercepat proses penyembuhan luka di dinding lambung.

2. teripang (sea cucumber)

bahan kedua adalah teripang, atau yang juga dikenal sebagai sea cucumber. 

teripang mengandung kolagen tinggi yang diyakini mampu membantu memperbaiki jaringan lambung yang rusak akibat paparan asam lambung.

“kita ambil 1 sendok teh atau 1 sendok makan, karena bentuknya cair,” jelasnya.

kolagen dalam teripang berperan penting dalam regenerasi sel dan memperkuat lapisan mukosa lambung, sehingga cocok digunakan sebagai terapi alami untuk penderita gerd dan maag kronis.

3. garam tidak dirafinasi

untuk melengkapi khasiat ramuan, dr. zaidul menambahkan sedikit garam yang tidak melalui proses rafinasi. 

garam jenis ini masih mengandung mineral alami yang dibutuhkan tubuh.

“ini garam, sedikit saja. pokoknya garam yang tidak dirafinasi. mau garam lokal, sea salt, atau himalayan salt, semua boleh,” tegasnya.

garam alami membantu menyeimbangkan elektrolit tubuh dan mendukung fungsi pencernaan secara keseluruhan.

ramuan ini disarankan untuk dikonsumsi dua kali sehari, yaitu di pagi hari sebelum makan dan malam menjelang tidur. 

konsumsi rutin selama 14 hari biasanya sudah mulai menunjukkan perubahan kondisi lambung, namun untuk hasil yang lebih optimal, dr. zaidul menyarankan agar dilakukan selama tiga bulan.

“ini insyaallah akan membantu mengembalikan keseimbangan asam lambung kita,” ujar dr. zaidul.