bacakoran.co -  adalah perasaan yang manusiawi dan bisa datang kapan saja, bahkan bagi setiap muslimah yang menjalani hidup dengan penuh keimanan.

namun, seperti yang sering disampaikan oleh berbagai ulama termasuk ustadz adi hidayat, dalam ajaran islam, momen "" bukanlah sesuatu yang harus ditakuti.

sebaliknya, ini adalah kesempatan premium untuk terkoneksi dengan allah swt tanpa gangguan dari dunia luar. 

banyak muslimah terkadang merasa tertekan ketika harus menghadapi waktu sendirian, namun dengan menerapkan tips praktis berikut, waktu sendirimu bisa terasa lebih bermakna dan tidak lagi terasa sepi.  

1. jadikan "khalwah" sebagai self-healing

melansir dari video tiktok @nurasih1171, banyak orang menganggap kesendirian sebagai bentuk isolasi yang menyakitkan, padahal dalam islam ada konsep khalwah atau menyendiri bersama allah swt yang memiliki makna sangat dalam.

saat tidak ada orang lain di sekitar, inilah momen paling jujur untuk kamu curhat tanpa filter apapun kepada sang pencipta. 

cara praktisnya: lakukan wudhu dengan khusyuk, gelar sajadah, lalu setelah melaksanakan salat, berbicara saja apa adanya kepada allah swt.

katakan segala hal yang kamu rasakan, baik kebahagiaan, kesusahan, hingga harapan yang kamu miliki.

mengapa ini efektif?

perasaan kesepian sering muncul karena kita merasa tidak memiliki tempat untuk menyampaikan isi hati atau merasa tidak didengar oleh orang lain.

dengan mendekat langsung ke sumber ketenangan utama, hati akan merasa lebih penuh dan mendapatkan kedamaian yang sesungguhnya. 

2. upgrade skill & investasi diri 

waktu sendirian adalah kesempatan emas untuk meningkatkan kualitas diri.

muslimah yang produktif biasanya tidak memiliki waktu untuk merenungkan perasaan kesepian yang berlarut-larut, karena mereka fokus pada hal-hal yang bisa membuat diri mereka bangga.

ide yang bisa kamu lakukan:

- ikuti kelas online untuk mengembangkan kemampuan baru

- pelajari bahasa asing untuk memperluas wawasan

- mendalami tafsir al-qur'an untuk memperdalam pemahaman agama

- asah hobi seperti memasak, melukis, atau merajut yang bisa menjadi sarana ekspresi diri

manfaat yang diperoleh: selain mengalihkan pikiran dari perasaan negatif, kamu juga sedang menyiapkan diri menjadi versi terbaik dari dirimu sendiri.

hal ini tidak hanya bermanfaat untuk karir dan keluarga, tapi juga bisa menjadi bekal dalam menjalankan dakwah dengan lebih baik.

3. cari lingkungan "circle" yang sehat 

perlu diingat bahwa "sendiri" bukan berarti harus menutup diri dari orang lain sepanjang waktu.

manusia secara alami adalah makhluk sosial yang membutuhkan interaksi dengan sesama.

oleh karena itu, carilah komunitas atau lingkungan dengan frekuensi yang sama dengan dirimu. 

contoh komunitas yang bisa kamu ikuti: 

- komunitas pengajian untuk memperdalam hubungan dengan agama

- kelompok olahraga khusus muslimah seperti senam atau yoga

- komunitas relawan sosial untuk berkontribusi pada kebaikan bersama 

prinsip dasar: rasulullah saw bersabda bahwa seseorang akan tergantung pada agama teman dekatnya.

teman atau lingkungan yang baik tidak hanya akan mengusir rasa sepi dari hidupmu, tapi juga akan mengajakmu untuk selalu lebih dekat pada kebaikan dan menjalankan ajaran islam dengan lebih konsisten.