BACAKORAN.CO - dr. Zaidul Akbar, seorang praktisi kesehatan sekaligus pendakwah gaya hidup sehat, kembali membagikan tips sederhana namun berdampak besar bagi kesehatan tubuh.
Melalui ceramah yang diunggah di kanal YouTube resminya, ia menekankan pentingnya rutinitas pagi yang dimulai dengan minum air putih segera setelah bangun tidur.
Kebiasaan ini, menurut dr. Zaidul, bukan hanya sekadar rutinitas, tetapi memiliki dasar ilmiah yang kuat.
Ia menyebut bahwa tubuh, khususnya mulut, menghasilkan enzim yang sangat bermanfaat saat seseorang baru terbangun dari tidur.
“Pagi-pagi itu sebelum ngapa-ngapain, badannya harus diisi dengan enzim. Kalau saya, kebiasaan saya pagi-pagi setelah bangun tidur yang pertama kali saya kerjakan adalah minum,” ujarnya.
BACA JUGA:Maag dan GERD Kambuh Terus? Coba Ramuan Herbal dari dr. Zaidul Akbar Ini, Cuma Butuh 3 Bahan!
BACA JUGA:Bukan Roti atau Kopi Sachet, Ternyata Ini Sarapan Sehat untuk Diet ala dr. Zaidul Akbar!
dr Zaidul Akbar bahkan mengonfirmasi kebiasaan tersebut kepada seorang profesor dokter gigi di Surabaya yang meneliti siwak dalam disertasi doktoralnya.
Sang profesor membenarkan bahwa minum air putih sebelum melakukan aktivitas lain adalah langkah yang baik untuk kesehatan.
Menurut penjelasan dr Zaidul, enzim yang terdapat di dalam mulut saat pagi hari dapat masuk ke sistem pencernaan dan membantu proses metabolisme jika langsung diminum bersama air putih.
“Udah bagus banget (minum setelah bangun tidur), karena lagi banyak-banyaknya enzim di mulut. Jadi, bangun tidur itu ambil air, minum, biar masuk semua ke dalam (enzimnya), terus bersiwak atau sikat gigi,” tambahnya.
Kebiasaan ini dianggap sebagai langkah awal yang mudah namun efektif untuk menjaga kesehatan sejak pagi hari.
BACA JUGA:Ingin Rumah Sehat dan Cantik? Ini 3 Tanaman Hias Penjernih Udara di Ruang Tamu ala dr. Zaidul Akbar
BACA JUGA:dr. Zaidul Akbar Bongkar Cara Alami Awet Muda Tanpa Skincare, Cocok untuk Ibu-Ibu!
Selain itu, dr. Zaidul juga menyarankan untuk menghindari langsung menyikat gigi setelah bangun tidur.
